Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
40
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Творог 18% жирности |
80
|
188.8 | 12 | 14.4 | 2.2 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Креветки Варёно-Мороженные Очищенные [Перекресток] |
15
|
14.7 | 3.1 | 0.3 | 0 |
Фасоль белая Нэви, зрелые семена, вареная, без доб. соли |
15
|
21 | 1.2 | 0.1 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 547 | 405 | 23 | 29 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мацони [ВкусВилл] |
100
|
55 | 3.2 | 3.2 | 3.4 |
Сало Белорусское [ВкусВилл] |
6
|
38.8 | 0.2 | 4.2 | 0 |
Итого | 106 | 93 | 3 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
30
|
10.5 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Итого | 30 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Борщ по-Домашнему [Бахетле] |
300
|
174 | 6.9 | 9.6 | 15 |
Курица, только мясо, консервированное в бульоне |
50
|
82.5 | 10.9 | 4 | 0 |
Итого | 360 | 265 | 18 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-Домашнему [Бахетле] |
260
|
150.8 | 6 | 8.3 | 13 |
Курица, только мясо, консервированное в бульоне |
80
|
132 | 17.4 | 6.4 | 0 |
Креветки Варёно-Мороженные Очищенные [Перекресток] |
15
|
14.7 | 3.1 | 0.3 | 0 |
Фасоль белая Нэви, зрелые семена, вареная, без доб. соли |
15
|
21 | 1.2 | 0.1 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 435 | 342 | 28 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
90
|
226.8 | 14.7 | 11.6 | 15.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Сельдерей |
93
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2 |
Мацони [ВкусВилл] |
20
|
11 | 0.6 | 0.6 | 0.7 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 313 | 266 | 16 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Печенье творожное "Ушки" |
23
|
74.6 | 3.1 | 3.1 | 8.9 |
Итого | 273 | 77 | 3 | 3 | 9 |
Итого за день | 2064 | 1460 | 93 | 81 | 82 |