Блог
Войти
Рания Сафонова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Рания Сафонова
07.05.2022 07:07
Моё доброе утро 🍓 На завтрак полента с ягодами, се...
Моё доброе утро 🍓
На завтрак полента с ягодами, семенами и кокосовой стружкой
Мне вкусно очень
2
8
Лариса Брусенцева
07.05.2022 08:17
Даже написано вкусно.
Ольга (Свидетели Кота)
07.05.2022 08:21
Очень вкусно, но так мало))
Рания Сафонова
07.05.2022 09:41
Лариса Брусенцева
, спасибо 🥰
Зинаида Валерьевна
07.05.2022 09:46
По какому рецепту готовили поленту?
Рания Сафонова
07.05.2022 09:47
У меня получилось 208 грамм, мне этого хватает 👌
Плюс семена насыщают
И ещё чашечка свежесваренного кофе🔥
Рания Сафонова
07.05.2022 09:48
Zina
, по рецепту идёт 500 мл молока и 60 гр, крупы
Но я готовлю, 400 мл воды+100 мл молока, чтобы не очень калорийно
Ольга (Свидетели Кота)
07.05.2022 10:16
Рания Сафонова
, такой каши с ягодками я бы тарелки три съела 😁🍓🍓🍓
Рания Сафонова
07.05.2022 10:57
Ольга
, 👍👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2024-06-08
Калорийность:
1049 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
7
98
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
5
88
Юджин (кето+ИГ)
09-06-2024
Исследования для водителей автомашин
Вчера тут на МЗР было небольшое обсуждение вождени...
10
57
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11-06-2024
Дневник питания за 10.06.2024
Расскажу одну из историй. Когда на меня нападает р...
8
46
Новые рецепты
Супчик с морепродуктами с шампиньонами
Автор
Алла
63.8
7.9
2.7
1.7
14
2
0
Котлеты из горбуши
Автор
Ирина
291.8
20.5
21.4
4.3
12
2
0
Куринный суп с рисом и овощами
Автор
Marina Marina
62.1
5.5
2.7
3.8
8
1
2