Диана Арбенок

13.11.2014 19:57

Уменьшить мышцы пресса!

О великие умы МЗР, посоветуйте с такой бедой) Я уже давно заметила. что у меня большой живот по сравеннию со всем телом, но думала что это всё просто жир. Но! На ощупь он твёрдый. Из этого исходит, что это мышцы. Теперь вопрос: как мне уменьшить мышцы на животе, особенно верхний пресс и при этом не перевести их в жирок? И + мне нельзя сушку! Я ещё женское здоровье не поправила( Как быть, помогите! Кричу

Сергей (a.k.a. Сергей) 13.11.2014 20:04

нет верхних и нижних прессов)) это одна большая мышца. Вот боковые пара и одна еще внутренняя есть, вот и все пузо наше) не делайте упражнения никакие, он и атрофируется) в шашки играйте))

Иринка 13.11.2014 20:05

мне всегда казалось, что крепкий пресс наоборот подбирает содержимое живота и наоборот меньше все торчит, даже при жирке)) А если живот торчит, то это из под пресса распирает)) Это по себе заметила) Ну а когда пресс не в тонусе - пузян вообще сложно спрятать Широкая улыбка

Диана Арбенок 13.11.2014 20:21

Сергей (a.k.a. Сергей), так он же в жир передеслоцируется! Или нет?

Сергей (a.k.a. Сергей) 13.11.2014 20:23

Диана Арбенок, Спорт- гипертрофирует, диван- атрофирует))Но я думаю, вы паникуете!))

Диана Арбенок 13.11.2014 20:23

Иринка, торчит меньше. это факт) Но бока в любом случае будут торчать, по тому что косые мышцы должны быть как у коня, чтобы ничего там не торчало)

Иринка написал:
А если живот торчит, то это из под пресса распирает))

Прессс находится под жиром, а не перед. Именно по -этому кубики видны когда мы худые, а ен толстые) Если бы наоборот!

Диана Арбенок 13.11.2014 20:27

Сергей (a.k.a. Сергей), А если я буду его вообще без веса качать, уберу те нещастные 2 кило? Всё-таки я боюсь,что станет он жиром...

Иринка 13.11.2014 20:31

Диана Арбенок, да я ж не про то торчание)) где жир итак ясно)) я проверяю напряжением пресса перед зеркалом - если подтянулось все достаточно, значит пора качать)) Если с места особо не двигается, пора перестать есть Широкая улыбка

Иринка 13.11.2014 20:35

А разве это физически возможно, чтоб белковые ткани мышц превратились в жировые клетки?)) Мне казалось, что мышцы просто атрофируются и уменьшаются в объеме, а жир это результат образа жизни+ питание. Или я чего-то не знаю?)))

Ольга 13.11.2014 20:47

Дианка, ну какой у тебя там живот - что ты общественность-то будоражишь Широкая улыбка

...
Большой он у тебя станет - когда там пузожитель пропишется)))

Диана Арбенок 13.11.2014 20:51

не, он по сравнению с остальным телом реально выпирает..особенно под грудью! Я фотку щас пришлю для наглядности

Екатерина Базина 13.11.2014 20:56

Диана Арбенок, я до родов тоже на живот грешила, а сейчас смотрю фотки, думаю, что глупая была!

Диана Арбенок 13.11.2014 20:58

Екатерина Базина, а почему мнение поменяли?

Иринка 13.11.2014 21:01

Диана Арбенок, глянула Ваши фото за 20.08 Как я и думала, снизу это может быть животик (для женщин это нормально!), а сверху это область желудка) просто пресс вроде как прямая мышца, и он не может такими буграми идти, у вас же нет ядреных кирпичиков на животе))

Диана Арбенок 13.11.2014 21:05

Иринка, тогда я получается так желудок растянула?!

Диана Арбенок 13.11.2014 21:05

Ольга, в жир может пойти всё, что угодно.

Диана Арбенок 13.11.2014 21:09

Иринка,

Иринка 13.11.2014 21:09

Диана Арбенок, возможно он не особо растянут, а часто чем-то наполнен)) У меня при хорошем прессе так выпирало после еды, позже это проходит. Ну и съесть при этом много я не могла, т.к. мышцы от натяжения болели))

Alina 13.11.2014 21:09

Диана Арбенок, ,живот может увеличиваться если по женски не всё в порядке.

Диана Арбенок 13.11.2014 21:11

Alina, ну уменя есть такое дело, но тогда наверное жир бы рос, а его там совсем мало.

Иринка 13.11.2014 21:13

Диана Арбенок, это не пресс однозначно) Возможно ли, что у Вас заболевания какие-то могут дать такой результат? Я не думаю что Вы съедаете до такого объема)

Alina 13.11.2014 21:17

Диана Арбенок, нет он не из-за жира увеличивается, я не знаю с чем это связано, и да он твердеет даже если пресса нет! Вылечишся и всё пройдет!

Иринка 13.11.2014 21:34

Можно попробовать проверить печень. Насколько я знаю, ее состояние так же может влиять на женское здоровье. Если Вас не беспокоит ничего, то качайте его на здоровье) Хуже животу не будет))

Диана Арбенок 13.11.2014 22:03

Иринка, не, у меня уже 2 года нету "ежемесячных войн" Смущаюсь

У меня проблемы со слиизистой. Она слишком маленькая. Сейчас принимаю Алоез компаунд, надеюсь поможет. иначе гормоны выпишут(

Диана Арбенок 13.11.2014 22:04

Иринка, с печенью должно быть всё ок- я одну здоровую еду ем, и пью крайне редко только вино.

Екатерина Базина 13.11.2014 22:23

Иринка 13.11.2014 22:25

Диана Арбенок, у меня в свое время тоже были длительные проблемы по-женски, правда немного по другому проявлялись. К счастью все устаканилось) Отчасти это заслуга приведенного в норму веса, отчасти витаминов, гомеопатии, ну и возраст - к 25 должно было нормализоваться. Печень у меня с детства не идеальная была, т.к. много болела и без лекарств было не обойтись. Последний, лучший доктор сказал, что мне залечиванием больше вреда нанесли. Многие доктора у нас любят лечить симптомы, а не причину)
Ну а гормоны это не так страшно, если правильно назначены) Можно предварительно сдать анализы гормональной панели для более точного лечения.

Диана Арбенок 13.11.2014 22:25

Екатерина Базина написал:
целлюлит на животе...

На животе его не бывает!)

Ольга Ткаченко 13.11.2014 22:32

Диана Арбенок, бывает ,еще какой,можешь даже в инете картинки глянуть

Екатерина Базина 13.11.2014 22:34

Бывает. Если есть жировая прослойка- есть и целлюлит

Катрина *** 14.11.2014 00:32

Диана, извините, пожалуйста, я не хочу Вас обидеть, но есть ли вероятность гельминтов? Может быть, на всякий случай лучше сдать анализ там, где его хорошо делают, не для "галочки"? А узи ЖКТ не делали? Например, если воспален желудок, то он становится твердым и немного выпирает, вздутие какое-то тоже может давать объем. Еще раз, не обижайтесь. Я искренне.

Малиновая Полина ;) 16.05.2016 15:26

Висцеральное ожирение? Хотя вряд ли).

А вообще недавно тренер сказала, что девушкам нельзя качать пресс в римском стуле или как мы все в школе делали: ноги под скамейку. Что это как раз и ведет к большому объема мышц. А надо просто ноги на полу и качать, стараясь не отрывать поясницу и стопы, тогда мышцы обретают силу и становятся плотнее что ли). Знаете, как "банки" у парней вместо рук, но они пустые. Вот с римским стулом та же ситуация, объем и пустота. А у парня который киокушинкай (или что то такое) занимался, руки были не большие, но парня с банками, который от груди жал 120*3, запросто укладывал в армрестлинге. Может я чего-то не понимаю).