Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Шоколад горький |
4.5
|
24.3 | 0.3 | 1.6 | 2.2 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 26 | 91 | 0 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
400
|
112 | 7.2 | 0.8 | 18.8 |
Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах |
25
|
91.8 | 2.4 | 2.9 | 13.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
130
|
80.6 | 3.8 | 4.6 | 6.1 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Камбала дальневосточная |
50
|
45 | 7.9 | 1.5 | 0 |
Печень куриная |
130
|
178.9 | 26.5 | 7.7 | 0.9 |
Хурма |
230
|
154.1 | 1.2 | 0.9 | 35.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
200
|
64 | 6 | 0.1 | 9.8 |
Перловая крупа |
7
|
22.1 | 0.7 | 0.1 | 4.7 |
Колбаса полукопченая, краковская |
10
|
46.6 | 1.6 | 4.5 | 0 |
Итого | 1322 | 1006 | 81 | 33 | 91 |
Итого за день | 1348 | 1097 | 82 | 42 | 94 |