Дневник питания за 03.03.2024

29 111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Шоколад горький	4.5	24.3	0.3	1.6	2.2
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Итого	26	91	0	8	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный	100	181	15	8	11.5
Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах	25	91.8	2.4	2.9	13.5
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Молоко обезжиренное, пастеризованное	100	32	3	0.1	4.9
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле	40	85.2	2	5.6	7
Яблоко	220	103.4	0.9	0.9	21.6
Котлеты, курица, по 2-20	30	66.6	5.5	3.1	4.1
Итого	645	598	30	20	69
Итого за день	671	689	31	29	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 04.03.2024 07:57

Вот действительно, 11111. Ещё бы 1111111 добавить или например того же 1111111 и чуток 1111111 сверху сыпануть, - полный 111111111 бы получился. Широкая улыбка