Дневник питания за 14.02.2024

111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Шоколад горький	4.5	24.3	0.3	1.6	2.2
Итого	11	86	0	8	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	60	22.8	0.5	0.1	4.5
Яблоко	370	173.9	1.5	1.5	36.3
Капуста белокочанная	40	11.2	0.7	0.1	1.9
Творог 5% жирности	60	87	12.6	3	1.8
Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах	50	183.5	4.7	5.8	27
Кефир 1% жирности	60	24	1.8	0.6	2.4
Свекла, вареная	250	110	4.2	0.5	19.9
Виноград	30	21.6	0.2	0.2	4.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	220	136.4	6.4	7.7	10.3
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли	140	130.2	3.5	0.2	26.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Итого	1310	1005	43	27	135
Итого за день	1321	1091	44	36	137

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nata 14.02.2024 15:18

11010000 10100011 11010000 10110100 11010000 10110000 11010001 10000111 11010000 10111101 11010000 10111110 11010000 10110011 11010000 10111110 00100000 11010000 10110100 11010000 10111101 11010001 10001111 00100001

😉

Swetlana Sommer 14.02.2024 15:21

Nata, программист программиста поймёт?)))

Elena// 14.02.2024 18:06

И Вам

Теперь узнала, что есть, оказывается, калькулятор двоичного кода

Nata 14.02.2024 20:20

Elena//, благодарю!)) Можно и без калькулятора перевести, по книжке)) Помнится, в школе на уроках информатики переводили двоичные, десятичные, и другие)

Nata 14.02.2024 20:22

Swetlana Sommer, скорее всего, поймёт, а, если не поймёт, то загуглит и кааак поймёт)))

Lanasbl 15.02.2024 14:49

Nata,