База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Моцарелла Turatti
Перловая каша на воде 2
Каша чечевица смесь
Йогурт 4
Каша гречневая на курином бульоне
Маслины без косточки
Полба цельная
Йогурт 3
Простокваша 2.5%
Рикотта
Отруби овсяные Крупные
Каша овсяная (цельная)
Гречаники
ЙОГУРТ 2
Каша ячневая на воде
Йогурт 1апреля
Пшеничная каша
Пшеничная каша
Хлеб Даниловский бездрожжевой
Борщ веган.
Отруби ржаные
ЙОГУРТ 20 марта
Йогурт Актибио
Салат 2 февр.
Капуста с фаршем 29 февраля
Томат фермент.
Творожная запеканка С красной смородиной
Свинина с овощами 11 февраля
Овощи пассер. 11 февраля
шкварки свиные
Йогурт Веселковский
Йогурт Веселковский
творог 5% Городень
Творог из кефира Станция молочная 03.02
Борщ 1 февраля
Творог из ряженки "Станция молочная"31.01.24
Индейка/бедро/ с овощами 21 января
Сибирская клетчатка "Витаминная поляна"
оливки без косточек
Филе куриное с луком тушеное
Филе куриное с луком тушеное
Филе куриное с луком тушеное
Филе куриное с луком тушеное
Набор для чахобили
Смесь овощная По-астрахански
конфеты Золотой степ
хлеб коломенский зерновой
Сыр Алтайский 50%
Обед
Геркулес
Крупа овсяная цельная
Свинина с капустой 5 декабря
Свинина с овощами 2
Свинина с овощами 2
сулугуни Свежий ряд
Свинина с овощами 13 ноября
Салат из морской капусты с кальмаром
хлеб авангардский бездрожжевой
Конфеты Трюфель классический
Суп с сардиной 29.12
Запеканка из рыбного фарша. 23.10.23
хлеб порционный овсяный
Лиза суп
Лиза суп
Лиза сырники
котлета по-киевски сыром
котлета по-киевски сыром
Пассированные овощи 25 октября
крупа кукурузная
Крупа кукурузная
морковь по-корейски
Свинина с баклажаном
хлеб
Блин 17 сентября
Запеканка творожная 15 сентября
Говядина с капустой и овощами 06.01
Пломбир на сливках ванильный с шоколадным топингом в вафельной трубочке
Овощное рагу с баклажаном 9 сентября
Конфеты шоколадные с начинкой Йогурт и маракуйя
индейка бедро тушеное
Ёка
Козинаки подсолнечный
творог зерненый в сливках 5%
Шоколад Элитный 75%
Котлеты из печени 1 августа
творог зерненый в сливках
Индейка с луком 22.07
тунец натуральный Макрелевый
мойва
Творожное печенье
Овсяная крупа
шпроты из балтийской кильки
мойва Fish Haus
Фасоль стручковая Красная цена
Пангасиус 19.06
Пангасиус 19.06
Изолят BIG WHEY
Полба Увелка
Запеканка с кабачком 25.06
Творог 1% ГороденЪ
Сельдь малосольная Красная цена
сывороточный протеин BIG WHEY
Активиа Биойогурт 3,5%
Борщ 25 февраля
Голень индейки (вареная)
голень индейки вареная только мясо
Овощи для нута 29.12
Салат 30.05
Каша пшенная
морская капуста с грибами "Русское море"
морская капуста с грибами "Русское море"
Котлеты минтай/творог
Котлеты минтай/творог
Сыр Адыгейский "Свежий ряд"
Сыр Адыгейский "Свежий ряд"
Полба "Увелка"
Капуста цветная замороженная Красная цена
Грудинка особая 11апреля
Минтай с овощами
Толстолобик жареный
Толстолобик
Ряженка 3.2%
Смесь овощная По-астрахански
Творог 18 марта
Рагу из индейки 6 ноября
азу индейки
Запеканка С куриным фаршем16 мая
Фарш куриный филейный
Капуста в духовке 18 мая
Молоки_8 декабря
Капуста с кабачком в духовке 24.07
Капуста в духовке
Шпроты из балтийской кильки
Хлеб
Говядина для тушения
Сникерс(4*40 шт)
Капуста туш 31.01
Печень 23.03
Колбаса сырокопченая
Хлебцы гречневые (1шт 10г)
Оладьи рыбные 27
Капустная запеканка с индейкой 30.07
Кабачковый блин
псиллиум 2
лаваш армянский
Йогурт Био классический
Хлебцы мультизлаковые
Ряженка 2%
Ряженка 4%
Лаваш Зерница
козинаки с кунжутом
Голень 15.1
Печень говяжья 2.01
Жаркое 31.12
Запеканка с яблоками 31.12
Винегрет_31.12
Горошек Зеленый консервированный
хлебцы овсяно-ржаные спортивные
Молоки27
Жаркое 25.12
Винегрет
Капуста квашеная по-деревенски
сметана 15%
Тунец натуральный
Капуста 20.12
Сыр творожный Экомилк
минтай вареный
Ряженка 2.5%
Печенье злаковое с воздушным рисом
Печенье злаковое с полбой
Хлебцы рисовые с укропом и солью
Скумбрия с лимоном
Запеканка со смородиной 28 мая
Рагу овощное 21 августа
Рагу с филе
кефир старож. 1%
Хлебцы цельнозерновые ржаные 1
сметана 15%
псиллиум 1
Творог рассыпчатый 5%
Молоки с овощами
молоки лососевых рыб
Сыр творожный
Грибной суп
Камбала жареная
Омлет на воде
Салат 16-6
Творог 15
Свинина 13-06
Овсяная каша 11.6
Окунь морской красный
Творог из ряженки 28.01.24
Творог 16.03
Капуста туш 16 октября
Геркулес 28
Салат 27_5
Салат 25_5
Творог 25_5
Салат из моркови и свеклы 24_5
Геркулес 24.5
Перловая каша
Салат овощной 18.05
Салат овощной
Борщ без мяса
бульон свиной
Суп диетический
Омлет с цветной капустой.
Голубцы, ленивые
Фрикадельки паровые с соусом
Какао _1
Куриное филе с овощами-17 августа
Оладьи 2
Свекольный салат
Капуста тушеная со свининой
Запеканка с капустой 18 февраля 2024
рыба Гренадер
Омлет 2
Кекс
Омлет 1
Творожная запеканка
Каша рисовая молочная
Соус к рыбе
Котлеты
Крылышки, запекание1ф
Оладьи из кабачка 9 августа
Каша кукурузная
Овсяная каша 2
Оладьи из куриной грудки.
Овсяная каша с луком
Омлет с зеленой фасолью
Молоки тушеные26.12
Запеканка из фарша и кабачка
Булочки с отрубями233
Творог мягкий 5%
Творог мягкий
Запеканка
Скумбрия запекание нов
Бульон из индейки
Печень куриная тушеная
Лучшие рационы
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
88
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Madcow
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть) Вчера ...
3
90
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Новые рецепты
Паштет из свиной печени
Автор
Валентина
163
12.5
11.3
6
17
0
2
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ
Автор
Валерий
211.4
14.8
7.2
21.8
5
2
0
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0