Итоги эксперимента

Мой эксперимент по определению фактических энергозатрат окончен. Делюсь результатами, как и обещала. 
Цель: оценить реальный уровень метаболизма
Метод: подсчёт суточной калорийности питания.
Инструменты: кулинарные весы и приложение МЗР
Сроки проведения: с 05.05.2015 по 20.05.2015 включительно (исключая 9 мая).

Результаты:

За 15 дней суммарная калорийность рациона составила: 37487 ккал
Среднесуточная калорийность: 2499,1 ккал
Рассчитанные программой энергозатраты: 28357,1 ккал
Расчётная норма энергозатрат: 27058 ккал на 15 дней или 1804 ккал в день.
Энергозатраты на тренировки: 1299,1 ккал
Расчётный профицит: 9129,5 ккал за 15 дней или 608,7 ккал в день

Вес на начало эксперимента: 55,5 кг
                                 на конец: 54,9 кг
максимальный вес за период: 56.1
                          минимальный: 54.6 

Средний вес тела 55.3 кг. Рассчитан как среднее арифметическое 15 последних значений веса по совету товарища  Романа 
На самом деле считаю, что стабильный вес 55 кг +/- 0,2кг. Крайности типа 62,1 являются лишь задержкой воды из-за соли.
В целом, полагаю, что за время проведения эксперимента вес существенно не изменился.

Вывод: мой фактический метаболизм составляет примерно 2500 ккал в сутки. В то время как расчётный около 1900 ккал, включая тренировки.
Вывод 2: слава силовым! Всем качать железо!