Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% [Каждый День] |
34
|
40.1 | 0.9 | 3.4 | 1.5 |
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Сыр творожный с зеленью |
24
|
33.8 | 2.4 | 2.2 | 1.2 |
Колбаса с/к оригинальная Дымов |
18
|
85.9 | 3.2 | 8.1 | 0 |
Nutella |
24
|
129.4 | 1.5 | 7.4 | 13.8 |
Батон хуторской |
24
|
57.6 | 1.9 | 0.4 | 12 |
Итого | 134 | 374 | 11 | 21 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% [Каждый День] |
10
|
11.8 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Печенье "Protein Biscuits" "Кокос" Solvie 55гр |
55
|
150.7 | 16.3 | 7.3 | 5 |
Конфета [Рафаэлло] |
1
|
62 | 0.9 | 4.8 | 3.9 |
Итого | 76 | 224 | 17 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
53 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Итого | 100 | 53 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеная капуста с мясом |
120
|
148.1 | 6.2 | 11.5 | 4.4 |
Крупа Гречневая [Плати Меньше Живи Лучше] |
50
|
154 | 6.5 | 1.7 | 28.6 |
Зефир Ванильный [Lindo] |
53
|
169.1 | 0.4 | 0 | 44.3 |
Сливки 10% [Каждый День] |
10
|
11.8 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 233 | 483 | 13 | 14 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский |
22
|
54.3 | 1.7 | 0.3 | 11.1 |
Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский] |
6
|
39.7 | 0.1 | 4.4 | 0.1 |
Горбуша Х/К [Лента] |
27
|
47 | 5.7 | 2.7 | 0 |
Батон хуторской |
30
|
72 | 2.4 | 0.5 | 15 |
Nutella |
22
|
118.6 | 1.4 | 6.8 | 12.6 |
Итого | 107 | 331 | 11 | 14 | 38 |
Итого за день | 650 | 1466 | 54 | 63 | 171 |