Мотивация для меня всегда была о сексе, привлекательности да и
конкуренции (любимая женская забава). Когда прорабатывала
негативные качества характера как-то акценты сместились. Понимаю,
что питание и спорт должны в первую очередь быть для
себя/здоровья/долголетия но вот как-то мотивации теперь не хватает
чтобы пахать до седьмого пота. В чем вы сильны?
Если речь идет о конкуренции и кому-то что-то доказать, то это
скорее не мотивация а разновидность комплекса .
Мотивация, это из разряда личностных качеств
взаимодействия с самим собой.. сделать что-то для себя и
своего будущего. Здесь вопрос мировоззренческий,
психологический и культурологический. Насколько заложено в
систему ценностей человека забота о здоровье душевном и телесном, о
теле и гигиене, забота о близких, способность любить и здраво
рассуждать и совершать поступки, побудительные мотивы и т.п. это
большой вопрос не имеющий короткий однозначный ответ.
хочется одевать одежду и выглядеть в ней сногшибательно) чтобы всё
сидело, как положено) чтобы не переживать, что где-то складочки
будут) вообщем, чтобы выглядеть на все 100%
Поночка,
так можно в любом весе выглядеть хорошо, если одежда, размер, фасон
и цветовая гамма правильно подобраны.. хотя согласна покупка новых
платьев по весне способна повысить мотивацию к похудению, но
покупка платьев летом уже не влияет на мотивацию для
похудения..
ВХ, если
я правильно понимаю оба поста, то есть проблема с мотивацией
целеполагания и достижения цели. т.е. мотивация от головы, а не от
естественных потребностей.
ВХ,
возможно у автора есть какая то нам не ведомая корреляционная связь
между изначальным посылом и последующим вопросом. А может вопрос
сам по себе совсем не связан ни с текстом, ни с картинкой.
Просто не совсем понятно донесён до аудитории, и хочется узнать
автору насколько каждый оценивает свои сильные стороны. (это
я уже додумываю и интерпретирую )
1) Мотивация у меня сильно завяза на сексе, да. И хотя мой партнёр
постоянно мне говорит, что обожает мои формы, и в постели у нас всё
отлично, мне приятно ощущать себя желанной и другими людьми тоже.
Чем больше людей, тем лучше, а большинство предпочитает стройных
(или здоровых?...).
2) Второй сильный мотиватор - платьишки. Хотя даже сейчас мне
говорят, что у меня красивые платья, но мне тяжело чувствовать, что
я не могу носить всё, что нравится.
3) Пахать до седьмого пота и у меня нет мотивации. Вот я сейчас
такую фразу скажу, от которой у двадцатилетней меня отвалилась бы
челюсть: бег даёт эндорфины. Вот я пишу, а мои пальцы не верят, что
это я пишу. Как же меня бесила эта фраза раньше! Чтобы дойти до
этого состояния, мне понадобилось бегать медленно, в своём темпе,
жалея себя и любя. Ещё бег - отличное средство от стресса.
4) И здоровье, конечно. У моего отца диабет, и он буквально
разваливается на части на глазах. В прошлом году ко мне приезжала
13-летняя племяшка, и общалась с одним моим знакомым. И я как-то
вскользь сказала:
- ...вот в его 60 лет....
Племяшка была в шоке. Говорит:
- Вот этому молодому дяденьке - 60 лет?! Я думала, 40 - максимум.
Ты знаешь, что моему дедушке 60 лет, а он совсем старичок?
Я говорю:
- Ну, да, как бы знаю. Твой дедушка - это мой отец. А 40 лет - мне.
Мы что, одинаково выглядим с моим знакомым?.
Тут племянница вообще в осадок выпала, не могла поверить, что я
старше её мамы. Я не знаю, сколько она думала мне лет все эти годы
В общем,
вернулась она домой, и теперь она - упоротый ЗОЖник.
а сильна я во многом. Наверное, моё самое главное качество (и мой
же главный недостаток) - невероятное, непробиваемое упрямство. Оно
меня доставало из самых чёрных ям и давало самые крутые результаты
в работе, жизни, спорте, но и создавало немало конфликтов. На нём
надо уметь маневрировать, как на серфинговой доске, по волнам
жизни. =)
Так или иначе любому человеку хочется нравится окружающим, существа
мы социальные. Потому для меня мотивацией это и является -
лучшая оценка меня окружающими, поскольку в плане здоровья
острой необходимости в правильном питании меня нет.
ВХ,
т.е. ради себя все делаете, правильно? а автор
эффективна если только с кем-то конкурирует и хочет доказать
кому-то. А для того чтоб сделать для себя не находит
мотивации. В этой плоскости вопрос был.
Jays, мне важно, как я сама
оцениваю себя.. для меня это более важная оценка. Зависеть от
оценок окружающих это самонедооценка. Более того, считаю, что
оценивать кого либо, особенно когда не спрашивают - моветон.
Мне кажется что мотивировать себя, сравнивая ещё с кем-то (
конкуренция ) это путь в никуда - изначально все разное . Это как в
салоне, когда просят сделать стрижку как у Синди Кроуфорд или
Шарлиз Терон , при этом нормальный мастер объяснит, что на вас она
выглядеть будет по другому , потому что другое строение лица,
черепа, разная густота , разный рост волос , разная плотность и тд
.. Конкурировать и мотивировать нужно саму себя с самой собой .
Сейчас VS 5,10,15 лет назад ( найти тот период когда вы нравились
сама себе и к нему стремиться) . Я себя именно так мотивирую .
Сейчас вот пашу чтоб выглядеть как до рождения ребёнка , осталось
совсем чутка
ВХ,
отличная история. Меня такие тоже вдохновляют) И я для кого-то тоже
упоротый зожник. Во всяком случае когда мне говорят что я выгляжу
на 30 и утверждают что на свой возраст я не выгляжу вообще - мне
безусловно приятно и эндорфинчики повышает) В будущем планирую
стать еще более упоротым, потому что до дзена в беге я пока не
дошла, для меня спорт до сих пор мучение. Ваш пример говорит что и
такое возможно
Tatiana
Solery, у меня в семье все плюс 10-15 кг от нормы и едят +-так
же как я (по крайней мере так говорят) так что ведьмой меня уже
года 4 называют. Наслаждения не приносит- не к ним равняюсь
Если для чего-то ждать и искать мотивацию, то это уже скорее всего
будет провальное мероприятие. Мне понравилось как сказал Базилио в
своем ролике про мотивацию, что это короткий бустер, его хватит на
1-2 дня и далеко на нее не уехать. Просто надо поставить цель,
начать для этого что-то делать, пускай на первых парах совсем чуть
чуть, добавив слегка дисциплины,это же не сложно, верно ? А дальше
вы через ,месяц , два, полгода, увидите какие-то результаты,
которые уже и будут вас мотивировать.
И это практически универсальный метод и к тренировкам и питанию
подходит. А лежать и ждать мотивацию, изучать видосы в интернете,
искать супер-пупер диету, супер-пупер полезные продукты, откуда
результату быть ? и как следствие это не мотивирует, как и
подсознательный страх неудачи.
April написал:
В будущем планирую стать еще более упоротым, потому что до дзена в
беге я пока не дошла, для меня спорт до сих пор мучение. Ваш пример
говорит что и такое возможно
Бегать не люблю, да и вообще я слишком ленивое создание)))) Каждый
раз в трудом себя уговариваю делать зарядку, но буквально минут
через 5-10 как начну, прям кайф. Сейчас уже отчетливо чувствую, как
все мышцы просят ежедневной нагрузки, и как они кайфуют после нее.
Это очень помогает себя заставлять каждый день) Помню подростком
тоже такая фигня была, на тренировку еле ползла, после нее просто
летела на крыльях)
ВХ,
ну вот.. а я то
уже размечталась... эх... может хоть попробуете побороть комплекс?
Вы ж нам уже любая нравитесь, постфактум.
Кстати насколько сильно велика проблема? к зеркалу норм
подходите? или тоже боитесь отражения?
У меня мотивация просто выглядеть лучше, и легче. Нагрузки дают
удовольствие и легкость в теле. Здоровье, на мой взгляд имеет
значение, если речь идет об ожирении, если лишних 10-15 кг, то это
пока эстетика. Знаю немало женщин с нормальным весом и кучей
болячек и полноватых - здоровых как лошадь. Вообще этот сайт
для меня как инструмент для достижения цели. Он делает процесс
контроля осознанным и четким.
ВХ, По
моему сугубо субъективному мнению ИМТ для женщин после
40 должен быть не более 27-28, если больше, то есть проблемы и
с ними надо что-то делать)
ВХ,
Просто меня удивляет, когда у женщина весит 53 кг и сидит на сайте
пытаясь похудеть и в блоге рассказывает где у нее жир)))) это уже
проблемы с психикой...
Мария, Я
очень ждала когда же перейду на поддержание))) мне казалось, что
сейчас откроется рог изобилия..... оказалось, что поддержание от
похудения не сильно отличается))))) точнее куча вкусняшек все равно
в рацион не влазит, как хотелось бы
Сейчас моя мотивация такая - «если я это не сделаю сейчас, потом
это будет сделать сложнее» в 30 лет я без проблем худела на 4кг в
месяц. Сейчас спустя 7 лет, уже 2кг за месяц сбросить
проблематично. А я не хочу ещё через семь лет проснуться с 3й
степенью ожирения.
Мария,
Сильно не обнадеживайтесь))) у меня сейчас вкусные выходные и будни
на дефиците... пробую хоть так удовольствие в жизнь добавлять.
Смотрю КБЖУ в среднем за неделю.