Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аква Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир с витамином Е |
1
|
7.8 | 0.1 | 0.8 | 0 |
Итого | 251 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
8
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Айсберг (салат кочанный) |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Форель, все виды |
60
|
88.8 | 12.5 | 4 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
35
|
97 | 3.2 | 0.4 | 19.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
118.8 | 8.9 | 8.9 | 0.7 |
Итого | 515 | 371 | 26 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Итого | 300 | 123 | 2 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
230
|
133.2 | 6.2 | 7.4 | 10.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Котлеты с капустой |
270
|
282.2 | 25.7 | 20 | 17.3 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
7
|
28 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 708 | 463 | 33 | 28 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Итого | 300 | 123 | 2 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Тесто для пельменей |
50
|
117.1 | 4 | 0.7 | 25.3 |
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, сырая |
150
|
205.5 | 32.1 | 7.5 | 0 |
морковь по-корейски |
30
|
26.1 | 0.4 | 1.8 | 2 |
Вешенки |
20
|
6.7 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Итого | 600 | 358 | 37 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2924 | 1447 | 101 | 56 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аква Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир с ламинарией |
1
|
13.8 | 0 | 0.7 | 0 |
Итого | 251 | 13 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль адыгейская |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Форель, все виды |
40
|
59.2 | 8.3 | 2.6 | 0 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Кофе натуральный, молотый |
8
|
16 | 1.1 | 1.2 | 0.3 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
12
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
105
|
154.4 | 31.6 | 2.2 | 0 |
морковь по-корейски |
15
|
13 | 0.2 | 0.9 | 1 |
Итого | 577 | 452 | 49 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
450
|
184.5 | 3.6 | 1.8 | 33.8 |
Итого | 450 | 184 | 3 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Суп гороховый |
250
|
144.8 | 6.8 | 8 | 11.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Айран |
10
|
6.6 | 0.2 | 0.4 | 0.3 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
15
|
44.9 | 1.3 | 0.5 | 8.8 |
Итого | 960 | 368 | 12 | 10 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
90
|
132.3 | 27.1 | 1.9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
20
|
55.4 | 1.8 | 0.2 | 11.4 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
8
|
52.4 | 0.5 | 5.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Пекан, орех |
15
|
103.7 | 1.4 | 10.8 | 0.6 |
Итого | 513 | 380 | 32 | 18 | 18 |
Итого за день | 2751 | 1400 | 97 | 44 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аква Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир с витамином Е |
4
|
31.2 | 0.6 | 3.2 | 0 |
Итого | 254 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
12
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Кофе натуральный, молотый |
9
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чебуреки |
125
|
146.9 | 15 | 6.3 | 7.5 |
Итого | 466 | 215 | 16 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Итого | 300 | 162 | 8 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
250
|
144.8 | 6.8 | 8 | 11.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
80
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Айран |
60
|
39.6 | 1.2 | 2.4 | 1.7 |
Итого | 590 | 232 | 10 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Клубника |
500
|
205 | 4 | 2 | 37.5 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 770 | 287 | 4 | 2 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2630 | 928 | 40 | 31 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аква Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир с витамином Е |
4
|
31.2 | 0.6 | 3.2 | 0 |
Итого | 254 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Кофе натуральный, молотый |
9
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Форель, все виды |
70
|
103.6 | 14.5 | 4.6 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110.8 | 3.6 | 0.4 | 22.7 |
морковь по-корейски |
45
|
39.1 | 0.6 | 2.7 | 3.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
65
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Соль адыгейская |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 675 | 354 | 22 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
260
|
140.4 | 7.5 | 6.5 | 12.5 |
Итого | 260 | 140 | 7 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
350
|
202.7 | 9.5 | 11.2 | 15.8 |
Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре |
50
|
18 | 0.5 | 0.3 | 3.4 |
Индейка, грудка, только мясо |
120
|
136.8 | 28.4 | 1.8 | 0.2 |
морковь по-корейски |
45
|
39.1 | 0.6 | 2.7 | 3.1 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 830 | 401 | 39 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
5
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Меренги Витые Весовой [Ашан] |
25
|
89 | 0.6 | 0 | 22.5 |
Итого | 440 | 152 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень баранья в 33% сливках |
150
|
198.2 | 18.6 | 12.3 | 3.6 |
Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 9.6 |
морковь по-корейски |
20
|
17.4 | 0.3 | 1.2 | 1.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
90
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Вешенки |
60
|
20 | 1.7 | 0.1 | 2.5 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 744 | 325 | 24 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3453 | 1404 | 95 | 51 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аква Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Соль адыгейская |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
25
|
92.8 | 3.3 | 0.4 | 17.9 |
Печень баранья в 33% сливках |
85
|
112.3 | 10.5 | 7 | 2 |
Кофе натуральный, молотый |
9
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 726 | 359 | 18 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
210
|
79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 330 | 195 | 3 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
350
|
202.7 | 9.5 | 11.2 | 15.8 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые |
60
|
123.6 | 17.3 | 5.5 | 0 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
20
|
59.8 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
45
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Соль адыгейская |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре |
50
|
18 | 0.5 | 0.3 | 3.4 |
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
5
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 957 | 468 | 31 | 20 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
65
|
107.9 | 13.9 | 5.4 | 0 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
20
|
131 | 1.3 | 13.9 | 0 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
20
|
59.8 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Икра баклажанная |
40
|
27.2 | 0.8 | 1.2 | 3.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 525 | 333 | 18 | 21 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3038 | 1356 | 70 | 56 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир с витамином Е |
5
|
39 | 0.7 | 4 | 0 |
Аква Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 255 | 39 | 0 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Форель радужная, дикая |
120
|
142.8 | 24.6 | 4.2 | 0 |
Итого | 467 | 338 | 30 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля кебаб |
120
|
237.4 | 16.3 | 12.8 | 12.5 |
Капуста белокочанная (Пассерование) |
60
|
16 | 1.1 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Соль адыгейская |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
7
|
28 | 0 | 0 | 7 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
40
|
119.6 | 3.4 | 1.3 | 23.5 |
Итого | 724 | 546 | 23 | 25 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Икра баклажанная |
50
|
34.1 | 1.1 | 1.5 | 3.9 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
45
|
77.9 | 12.3 | 2.8 | 0 |
Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
40
|
119.6 | 3.4 | 1.3 | 23.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
сыр плавленый с грибами Ашан |
25
|
59.8 | 2.8 | 4.6 | 1.7 |
Меренги Витые Весовой [Ашан] |
14
|
49.8 | 0.4 | 0 | 12.6 |
Итого | 554 | 348 | 20 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2350 | 1273 | 74 | 45 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир с витамином Е |
5
|
39 | 0.7 | 4 | 0 |
Аква Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 39 | 0 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль адыгейская |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Картофель (Варка без слива) |
95
|
68.5 | 1.9 | 0.4 | 14.4 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
10
|
32.6 | 0.7 | 0.1 | 7.3 |
Баранина, шейная часть |
35
|
72.8 | 5.4 | 5.7 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
Итого | 709 | 339 | 12 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень баранья в 33% сливках |
165
|
218 | 20.5 | 13.5 | 4 |
Капуста белокочанная (Припускание) |
90
|
21 | 1.5 | 0.2 | 3.4 |
Кулич Пасхальный [Золотой Колос] |
60
|
210 | 3.9 | 6.6 | 34.2 |
чай каркадэ |
300
|
15 | 1.3 | 0 | 22.2 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль адыгейская |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 862 | 620 | 30 | 30 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 15 | 83 | 4 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
25
|
101.8 | 1.9 | 2.4 | 18.3 |
Капуста белокочанная (Припускание) |
30
|
7 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Баранина, шейная часть |
55
|
114.4 | 8.5 | 9 | 0 |
Итого | 680 | 330 | 11 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2921 | 1412 | 59 | 66 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбий жир с витамином Е |
4
|
31.2 | 0.6 | 3.2 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аква Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 354 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Капуста белокочанная (Припускание) |
200
|
46.7 | 3.3 | 0.4 | 7.5 |
Сосиски Детям с Индейкой [Великолукский Молочный Комбинат] |
85
|
204 | 10.2 | 17.9 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
210
|
50.4 | 2.3 | 0.4 | 8 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
12
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Соль адыгейская |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Форель, все виды |
110
|
162.8 | 22.8 | 7.3 | 0 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
25
|
52.5 | 1.7 | 0.2 | 11 |
Итого | 998 | 590 | 42 | 27 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Фундук |
15
|
97.7 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 315 | 220 | 4 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тесто для Пельменей [Тестов] |
100
|
250 | 9 | 1 | 52 |
Фарш из баранины |
120
|
259.2 | 21.6 | 19.2 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Соль адыгейская |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
Сироп из шиповника |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.1 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 661 | 588 | 33 | 20 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 100 | 53 | 2 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2628 | 1482 | 83 | 64 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аква Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир с витамином Е |
4
|
31.2 | 0.6 | 3.2 | 0 |
Итого | 354 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из баранины |
150
|
247.4 | 12.2 | 10.7 | 25.4 |
Форель радужная, разведенная на ферме |
110
|
155.1 | 21.9 | 6.8 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
35
|
97 | 3.2 | 0.4 | 19.9 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
морковь по-корейски |
40
|
34.8 | 0.5 | 2.4 | 2.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
14
|
3.2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Кофе натуральный, молотый |
9
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль адыгейская |
2
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 740 | 606 | 40 | 21 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
255
|
109.7 | 2.3 | 0.5 | 20.7 |
Итого | 255 | 109 | 2 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
211.3 | 8.6 | 2.3 | 39.2 |
Печень баранья в 33% сливках |
150
|
198.2 | 18.6 | 12.3 | 3.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 650 | 466 | 29 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Клубника |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Кулич Пасхальный [Золотой Колос] |
30
|
105 | 2 | 3.3 | 17.1 |
Итого | 630 | 271 | 5 | 4 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2879 | 1484 | 77 | 45 | 180 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир с витамином Е |
4
|
31.2 | 0.6 | 3.2 | 0 |
Аква Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 354 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чавыча (Запекание) |
75
|
100.4 | 13.2 | 5.3 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
9
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
12
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кулич Пасхальный [Золотой Колос] |
60
|
210 | 3.9 | 6.6 | 34.2 |
Итого | 616 | 390 | 19 | 13 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Запекание) |
200
|
51.4 | 8.2 | 1.9 | 0.2 |
Майонез, лекгий, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% жира |
20
|
66.6 | 0.3 | 6.8 | 1.8 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
45
|
144 | 16.1 | 11.3 | 1.4 |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), постное мясо |
45
|
57.2 | 10.1 | 1.5 | 0 |
Итого | 510 | 373 | 35 | 21 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Тесто для Пельменей [Тестов] |
65
|
162.5 | 5.9 | 0.7 | 33.8 |
Фарш из баранины |
100
|
216 | 18 | 16 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Соль адыгейская |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный |
15
|
17.7 | 0.8 | 1.2 | 0.5 |
Соус, терияки, готовый к употреблению |
5
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Трубочка Слоеная с Белковым Кремом [Золотой Колос] |
65
|
253.5 | 4.2 | 11.7 | 33.2 |
Итого | 741 | 682 | 30 | 29 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2521 | 1477 | 85 | 67 | 136 |