11 часов утра, на улице всего 11 градусов, холодно и не уютно. Нужно идти по делам, но так не хочется...
Никак не приспособлюсь варить маленькие порции супчиков, хотя бы на 2 порции. О борще вообще молчу, его вообще в малых объемах не сваришь. И плов тоже - котелок только порций на 5, не меньше. Вот и приходится всю неделю есть однообразную пищу. Сегодя, наконец, доела котлеты и гороховый суп.  Клубника дает много клетчатки, наконец-то у меня эта строчка зеленая.

Сегодня снова слушала умную передачу и услышала что суточная норма витамина Е содержится в 50 гр. подсолнечных семечек, а магния -  в 100 гр. тыквенных семечек. В 50 гр семечек - 20 гр. шелухи. подсолнечных съесть можно пакетик 50 гр, чуть больше 100 ккал, а вот тыквенных - больше 10 гр - перебор будет. Так что магний нужно, наверное, таблетками дополнять...

Сегодня Радоница, день поминовения. Утром поехала в храм на панихиду. Поскольку знала, что домой вернусь не ранее 13 час, позавтракала тем, что было.
На обратном пути зашла на рынок, клубника местная уже пошла, так рано она никогда не созревала, обычно - к началу, а то и к середине июня. Увидела, что из совхоза привезли и разгружают, свежая и сладкая, по 150 руб. Купила целый ящик, вместе с тарой, чтобы не помялась по дороге. Получилось 5 кг. У нас в окрестностях города остался один единственный совхоз - Темерницкий. Продает на своих точках по городу то, что сами выращивают, сейчас клубнику, а потом всё лето и осень овощи, из фруктов у них яблоки и немного черешни и вишни. Кстати, у них сейчас молоденькие кабачки по 90 руб .
Чтобы не вызывать зависть у более северных коллег, замечу, что частники (реализаторы) продают краснодарскую клубнику по 220 - 250, а местную по 300 руб. и дороже

Сегодня с трудом прошла свои 3000 шагов, 2 км; устала, осталось только вспоминать, как в 40 лет 35 км могла прошагать за день...

сегодня погода не комфортная, ветер и всего 16 град., и в квартире холодно, даже пришлось тепловентилятор включить.  А в остальном всё нормально. Я даже грудку индейки не поленилась запечь.

Сегодня обнаружились в холодильнике свинные ребра фермерские, не жирные, и получился у меня гороховый супчик и запеченные ребрышки. В Магните соблазнилась пампушками с чесноком, калорийные, но вкус и запах...

Вчера была в гостях, отмечали с подругой праздниик, вспоминали своих родственников-победителей. Открыли новогоднюю бутылку шампанского Абрау брют, с нового года она нас дожидалась. закусывали весенними салатиками, калории не подсчитывали. 

Сегодня почему-то весь день  в сон клонило, ну и спала утром до 10, потом с 2 до 4 часов... Вечером прошла до магазина и обратно, всего 1,5 км. В общем, выходной, отдых по полной программе, никаких забот. Непривычно дома быть одной, никаких забот.

В этом году городские  власти решили проводить парад на Театральной площади без зрителей, в том числе без ветеранов. Сделано это, как говорят власти, по соображениям безопасности. Предложили посмотреть трансляцию парада на канале правительства области.
В прошлом году среди жителей Ростова оставалось111 участников боевых действий в ВОВ, в этом году  осталось  только 97 человек на весь милионный город... Как мало их осталось...
Бессмертный полк у нас  идет в онлайн режиме,  а вот салют был настоящий!

сегодня всё зеленое, завтра, наверное, будет светофор, праздник ведь... Самый главный, но и грустный праздник. Уходят ветераны. Наше поколение, пожалуй, последнее из тех, кто знал и помнит ветеранов, слушал их рассказы - воспоминания о той Войне.
 Для следующих поколений война будет историей, такой же, как для нас - революция 17-го года.

Клорий немного перебрала, много всего вкусного, еще и сладкие бакинские  помидоры случайно забежали...
Будем считать, что прогулка в 2 км компенсирует перебор. 
Хотела пожаловаться, что похолодало, но поняла, что у нас хорошо, дождь со снегом не идет, буря деревья не ломает, и аж 18 град.

Всё в норме, ем куличи, нарушаю режим питания. 
Случайно в Ашан завезли чавычу. Рыбка вкусная, я её ела, да и вообще видела только в Сибири, и еще привозят её нам на ярмарку с Дальнего Востока, но уже в готовом виде, соленую и копченую. А здесь вдруг охлажденную завезли! Хоть и лежит в холодильнике малосольная форель, но душа не вынесла, купила.  Вообще у меня сейчас в проекте только любимая еда:  баранина вовсех видах, красная рыба, сыр бри, сыровяленый карбонат. 
А погода у нас испортилась, а точнее - вошла  в норму - 18 град, ветер, и в конце недели обещают ночные заморозки.