Возвращаем дневник. 3 мая.

Тут недавно трекер шагов напомнил, что я полгода с ним. ПОЛГОДА! а поставила я его потому, что хотела похудеть.. но вес немного поскакал на 1,5 кг вниз-вверх и остался прежним. я полгода ничего не делала.. Хотя, я не права. 
Я начала завтракать по утрам плотно, пришла более-менее к какому-то режиму еды - 4 раза в день ( завтрак, ланч, обед, ужин). Ужин стал примерно в 7-8 вечера, прекратила ( недавно совсем) кушать сладкое на ночь. Пытаюсь пить воду по 1,5 литра в день ( помимо чая-кофе). Два литра все-таки очень тяжело мне даются. Стараюсь ходить по 10 тыс шагов в день. Получается, 2-3 раза в неделю, в среднем - примерно 6000. Так что трекеру спасибо , мотивация какая-никакая.  
Помимо шагов у меня 2 тренировки в неделю по 2 часа ( волейбол, чаще играем последние полчаса только, остальное - собственно тренировка, достаточно интенсивная получается.). Первое время ( в сентябре) "умирала", сейчас вполне неплохо прокачала выносливость и прыжки. Иногда дома отрабатываю ( бедные соседи) . Хотя, учитывая, что сыновья соседей сверху занимаются баскетболом, то не сильно уж и раскаиваюсь. Стараюсь только не попадать в сон ребенка снизу  
Пока не знаю, что делать с питанием до тренировки - в эти дни я смещаю обед на 16-17 часов, сама тренировка с 20 до 22, пока доберусь - время 23, а перекусить что-то хочется. Обычно это бутерброд ( один) -мясо/рыба+ зелень/овощи+хлеб/блин . Очень сложно не сорваться и не покушать нормально.. 
Итого : вес 66кг при росте 164. 

Чувствую, у меня проблемы с мотивацией ..