Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша с амарантом на Немолоке |
132
|
149.3 | 2.1 | 8.1 | 16.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Крыжовник |
6
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Банан |
32
|
30.7 | 0.5 | 0.2 | 6.7 |
Тыквенное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Сом жаренный |
85
|
131.2 | 18.3 | 6.5 | 0 |
Пекинская капуста |
19
|
3 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 800 | 498 | 24 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
75
|
26.3 | 1 | 0.1 | 5.2 |
Хурма |
206
|
138 | 1 | 0.8 | 31.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 461 | 166 | 2 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
218
|
46.7 | 2.2 | 0.4 | 8.5 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Маринованный чеснок |
12
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 242 | 111 | 2 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 380 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
70
|
207.5 | 7.7 | 1.1 | 41.7 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, жареный на сковороде |
35
|
64.8 | 11.1 | 2.2 | 0.2 |
Курица (филе) запеченная со специями |
70
|
130.6 | 17.8 | 6.3 | 0.8 |
лечо |
57
|
33.1 | 0.6 | 2 | 3 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Шоколад молочный |
4
|
22.2 | 0.4 | 1.4 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Кедровый орех, сушеный |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.3 |
Банан |
16
|
15.4 | 0.2 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 636 | 589 | 39 | 19 | 64 |
Итого за день | 2519 | 1368 | 68 | 50 | 155 |