Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с куриной грудкой Poco Loco (Поко Локо) 1 шт. |
1
|
281.3 | 15.1 | 7.2 | 36.7 |
Куриная грудка запечёная |
20
|
26.7 | 5.6 | 0.4 | 0.1 |
Ряженка 2,5% жирности |
190
|
102.6 | 5.5 | 4.8 | 8 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 451 | 410 | 26 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
69
|
30.4 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Дыня |
188
|
65.8 | 1.1 | 0.6 | 13.9 |
Абрикосы |
83
|
36.5 | 0.7 | 0.1 | 7.5 |
Кефир 2,5% жирности |
178
|
94.3 | 5.2 | 4.5 | 7.1 |
Итого | 518 | 227 | 7 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
289
|
569.3 | 86.1 | 22.5 | 0 |
Салат «Греческий» |
191
|
180.7 | 4.6 | 15.1 | 7.3 |
Итого | 480 | 750 | 90 | 37 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир в вафельном рожке |
95
|
241.3 | 2.9 | 13.3 | 26.5 |
Итого | 95 | 241 | 2 | 13 | 26 |
Итого за день | 1544 | 1628 | 127 | 68 | 113 |