Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 230 | 113 | 7 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Чебуреки |
100
|
300 | 12.5 | 17 | 21 |
Печень минтая по-приморски ГОСТ 13272-80 |
30
|
142.2 | 1.8 | 15 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 400 | 525 | 17 | 34 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
70
|
94.5 | 2 | 2.5 | 16 |
Курица, тушеная в томате |
100
|
112.2 | 18.1 | 3.8 | 1.5 |
Итого | 170 | 206 | 20 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 70 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Нямик |
14.5
|
66.7 | 1 | 3.5 | 7.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 214 | 68 | 1 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
50
|
34 | 2.2 | 0.4 | 3.2 |
Итого | 305 | 277 | 33 | 11 | 7 |
Итого за день | 2389 | 1225 | 80 | 64 | 75 |
Мой муж кстати тоже не пьет алкоголь от слова совсем, но никогда в компаниях к нему никто не пристает со словами - ты меня уважаешь?