Всем привет!
Итоги недели за неделю пишу сегодня, так как завтра будет
некогда...
Вес на неделе был 66,5
сегодня
не взвешивалась, отекла чуток)))
Питание - выполнено, кушаю хорошо, вкусно, с наступлением тепла
апетит не уменьшается, а на море вообще ещё и
увеличивается
. Дневник за
неделю заполняла с блокнота сегодня, получилось ну как
получилось, меня всё устраивает
.
На завтра заполнила приблизительно, оставив запас на
вкусненькое)))
Тренировки - своя программа выполнена. Продолжаю утренние прогулки,
бег два раза в неделю, зарядка с дыханием, силовые два раза в
неделю и одни танцы
.
Активность - выполнена, в среднем около 13 тыс.шагов. По будням
нахаживаю, в выходные отдыхаю)))
Всем удачи и хорошего настроения
Ещё доча защитила диплом на отлично
Поздравляю с дипломированным специалистом!