Ольга №22
27.06.2020 13:33

ФЛЭШМОБ `МАРАФОНЫ НА КАНИКУЛАХ!`

Всем привет!
Итоги недели за неделю пишу сегодня, так как завтра будет некогда...
Вес на неделе был 66,5  сегодня не взвешивалась, отекла чуток)))
Питание - выполнено, кушаю хорошо, вкусно, с наступлением тепла апетит не уменьшается, а на море вообще ещё и увеличивается . Дневник за неделю заполняла с блокнота сегодня, получилось ну как получилось, меня всё устраивает. На завтра заполнила приблизительно, оставив запас на вкусненькое))) 
Тренировки - своя программа выполнена. Продолжаю утренние прогулки, бег два раза в неделю, зарядка с дыханием, силовые два раза в неделю и одни танцы.
Активность - выполнена, в среднем около 13 тыс.шагов. По будням нахаживаю, в выходные отдыхаю)))
Всем удачи и хорошего настроения

Ещё доча защитила диплом на отлично

 7 
 25
Марина 27.06.2020 13:51
Какая красота
Поздравляю с дипломированным специалистом!
Ольга №22 27.06.2020 13:54
Марина, спасибо, у неё красный диплом
Юлия 27.06.2020 13:54
Поздравляю! Интересно, это чьи волосы таким цветом, ваши или дочи?
Ольга №22 27.06.2020 14:08
Юлия, спасибо

младшей дочи, мне уже незя так экспериментировать. Окрашивала старшая доча, которая диплом защитила
Светлана 27.06.2020 14:16
Поздравляю с дипломом!!! Теперь удачи найти высокооплачиваемую работу!!!
Ольга №22 27.06.2020 14:28
Светлана, спасибо, она колледж закончила, сейчас будем подавать документы для поступления в институт...
Инна13 27.06.2020 15:03
Поздравляю! Всё очень позитивно и солнечно.
Немного завидую морю, но и у меня оно будет, только чуть позже (я надеюсь )
Тамара 27.06.2020 15:03
Какая умница доченька, поздравляю с получением диплома! Чтобы все ее желания и поступление в институт осуществились. Как хорошо, когда дома есть кому красиво подстричь, младшая небось щеголяет, модная такая
Юлия 27.06.2020 15:08
Ольга № 6н и №49, пусть экспериментирует, самый возврат для этого))!
Тамара 27.06.2020 15:10
Возле воды всегда аппетит-это точно, помню с детьми ходили на речку, не успели дойти до воды, как уже просят яйца с котлетами и помидорами, и там метелят все, что дома не хотят.
Ольга №22 27.06.2020 21:04
Юлия, вот, я так же подумала, ну и ладно если глаз задергался когда увидела результат эксперимента , оно ж красиво получилось))) а когда ещё, молодость на это и дана
Ольга №22 27.06.2020 21:05
Инна, спасибо, конечно будет... а я думаю, что приезжим прикольнее, они на море приехали и на весь отпуск, а мы только по выходным или как сегодня после работы пришла и муж отвез нас на пару часиков на море, вот только приехали. Море холоднющее, но чистое  аж прозрачное и жара
Ольга №22 27.06.2020 21:05
Тамара Леонова, спасибо, ага, когда свой парикмахер это здорово, а по финансовой части это вообще колоссальная экономия, да младшая в шоколаде, моднячая и ещё свои требования выставляет
Ольга №22 27.06.2020 21:06
Тамара Леонова, о, мы так на море приезжаем, ещё не успели покупаться, как дети спрашивают, а что поесть???
Тамара 27.06.2020 23:33
Ольга № 6н и №49, Младшие, они манипуляторы ещё те, а как же, все крутятся вокруг них и все им должны.
Марусичка 28.06.2020 06:25
Супер! Очень моднявый окрас получился)) Калорийность в норме. И шагов прилично.
Ольга №22 28.06.2020 07:22
Тамара Леонова, вот, точно подмечено, прям про мою маладшую написали
Ольга №22 28.06.2020 07:39
Марусичка, спасибо я сама в восторге от окрашивания, просто не ожидала... и мужу пыталась объяснить, что так модно, а он чёт не хочет понимать, ну да ладно, не ругается и то хорошо
Да, главное в коридор калошек вписалась и белки добрала
Шаги вот специально нахаживаю, раньше даже предположить не могла, что буду вставать в 6 утра и идти топать, а сейчас легко, это ж такая красота, солнышко поднимается, птички поют, воздух свежий, идёшь себе и радуешься жизни
Светлана 28.06.2020 07:59
Тамара Леонова, вода очень сильно вызывает аппетит,особенно если в холодной плаваешь.Кажется слона бы слопал.
Тамара 28.06.2020 09:52
Ольга № 6н и №49, Я тоже люблю наслаждаться таким состоянием души, когда встаёшь рано и растворяешься в природе, когда все вокруг только начинает просыпаться, свежо и кажется, что только ты и природа.
Ксерения 28.06.2020 10:01
Ольга № 6н и №49, согласна на все сто! Жить или отдыхать у моря - это разное. Я, живя у моря, пытаюсь вырваться хоть на пару дней на "другое море", чтобы побыть полноценным отдыхающим)
Ольга №22 28.06.2020 15:23
Тамара Леонова, ага, именно так
Ольга №22 28.06.2020 15:27
Ксерения, мы тоже планируем, чтоб выбираться на пару деньков, ну очень хочется побыть обычным отдыхающим
fuzzy 28.06.2020 21:39
Ну, в 16 самое оно так веселиться
Папе сочувствую никто его не понимает
И в целом умница! Девчонки с тобой занимаются?
Ольга №22 29.06.2020 11:25
fuzzy, спасибо, сейчас занимаемся по отдельности, я утром, они днём, вечером они ещё в баскетбол играют, а утром поспать хотят..., пусть высыпаются, пока есть такая возможность
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги