Таня Танина

08.02.2021 08:51

Что-то давно ничего не писала, какая то апатия пос...

Что-то давно ничего не писала, какая то апатия последнее время( Да в выходные позволила себе больше сладкого от этого и минус на весах не такой большой как хотелось бы, это наконец-то мой цикл ко мне возвращается. Живот какой то вздутый то ли от сладкого толи от мс цикла. Кто то говорил что вода задерживается а когда она уходит? Совсем все позабыла. Сегодня прямо ежик ежик болит все ужасно... Накричала на дочь с утра, она каким то макаром перед сном залезла почти всеми волосами в йогурт, это все конечно удачно все застыло. Вот я наорала а самой стыдно почему не могла спокойно все объяснить, почему всегда так( Почему многие мамы спокойны и позитивны а я в этих сборах утром всегда нервная...Не мой день сегодня...

tatoshka 08.02.2021 10:04

От смены рациона бывает такое. У меня при введении большого количества овощей вначале диеты такое случалось. Потом видимо организм привыкает и такого уже больше не случается.

Яна Стройняшка 08.02.2021 10:28

магний помогает. он содержится в какао и горьком шоколаде.
чтобы не болело ничего физически - ведите график месячных и за неделю садитесь на творог с тушеными овощами, отварными яйцами и рыбой, орехами кисломолочкой, свежевыжатами соками, сырыми фруктами и овощами. а вот мясо и особенно свинину нельзя есть перед месячными.

Иринка 08.02.2021 10:36

Бедняжка как я тебя понимаю !!как я болела с этими делами!!! Только уколы помогали!или водки 200 гр

tatoshka 08.02.2021 10:37

Яна Стройняшка, почему ?

Таня Танина 08.02.2021 10:42

Яна Стройняшка, спасибо учту) я как раз цикл свой лечу, сейчас на таблетках. Наверное еще от того что цикл раз в три месяца вот и болит жутко. По питанию не хватает пока только орехов, магний раньше пила сейчас что-то подзабыла, спасибо куплю)

Oksana 08.02.2021 10:43

Таня, я тоже срываюсь на ор, хотя мечтаю быть спокойной и понимающей мамой. И в моем случае, я не следую модели своей. Моя мама на меня не орала. Наверное, психотип. Уровень тревожности и перыекционизма выше... Другими словами, переживаем о бо всем острее и организм не выдерживает... Не требуйте от себя слишком многого.

Таня Танина 08.02.2021 10:43

Иринка, ух какой совет классный) я тут закодирована из за таблеток до майских праздников к сожалению)

Яна Стройняшка 08.02.2021 10:43

tatoshka, сосуды...
вот про закисление и ощелачивание организма
оно в частности влияет на тромбоз
кстати от кофе перед месячными тоже лучше отказаться. а вот какао на воде да! и горький шоколад - можно и нужно по 10 гр в сутки.

Яна Стройняшка 08.02.2021 10:44

Иринка, (((

Таня Танина 08.02.2021 10:44

Oksana, спасибо большое за поддержку)

Таня Танина 08.02.2021 10:45

tatoshka, я вчера всю ночь маялась от голода хотя поела как в обычный день. Но голод прямо жуткий.

tatoshka 08.02.2021 10:46

Яна Стройняшка,Спасибо на досуге посмотрю информацию. Никогда просто такого не слышала. Наоборот рекомендовали рацион не ограничивать особо

Яна Стройняшка 08.02.2021 10:47

Таня Танина, нинанада ничо покупать! вы своб печень талетосами химическими гробите. просто употребляйте груши и сырую капусту листик и апельсины - живой витамин С. можно спирулину она и белок и много чего еще содержит. ну, хлорофиттум если вы так аптеки любите. сок нони. настойку календулы.
магний есть в какао. покупайте качественный натуральный какао без сахара и пейте его. 1-2 кружки в день в первой половине дня. и горький шоколад с большим содержанием какао. например Риттерспорт. это Достаточно вам будет. по чуть-чуть но каждый день.
и сырые фрукты-овощи, травы. апельсин, сельдерей, морковь, петрушка.

Яна Стройняшка 08.02.2021 10:48

Oksana,
у вас нехватка белка и микроэлементов для нервной системы. может и недосыпаете еще...

Яна Стройняшка 08.02.2021 10:49

tatoshka, ну да. не ограничивайте...

свинина не просто так аж в 3 религиях под запретом вообще-то.

Яна Стройняшка 08.02.2021 10:50

Таня Танина написал:
цикл раз в три месяца

а почему? если жиров систематическая нехватка то гормональная система может страдать. на сушке например и при веганском питании месячные пропадают.

Иринка 08.02.2021 10:54

Таня Танина, иногда дети не понимают спокойный тон. Ни чего страшного что голос повысили! Мамино слово Закон!!! Моему сыну 30 лет и если он не совсем меня понимает иногда то получает хороших люлей!!! Потом спасибо скажет!!

Таня Танина 08.02.2021 10:56

Яна Стройняшка, если это витамины то почему сразу садите то?

Oksana 08.02.2021 10:58

Яна Стройняшка, и то и другое, вы правы.

Яна Стройняшка 08.02.2021 11:06

Таня Танина, они химический продукт потому что, синтезированные.

усвоение иначе чем у натуральных продуктов. удар по печени сразу.

Яна Стройняшка 08.02.2021 11:07

Oksana, сочувствую. наверстывайте качественное полноценное питание. иначе неврозы и психозы будут нарастать. а дальше могут возникнуть проблемы с памятью и с моторикой.
тоже самое кстати и у детей. который перекармливают сахаром (активность повышается из-за сахара в крови), но не кормят качественным белком для полноценной работы нервной системы... и получаются сахарные наркоманы...

Таня Танина 08.02.2021 11:09

Яна Стройняшка, да но не все витамины вы можете съесть свою норму особенно при дефиците, например железо или тот же витамин д

Oksana 08.02.2021 11:12

Яна Стройняшка, будем стараться.

Яна Стройняшка 08.02.2021 11:14

Таня Танина, приехали...
витамин Д прекрасно набирается норма с помощью печени трески 10 гр, 2 отварных яиц и 100 гр селедки или скумбрии отварной.
железо содержится в печени и субпродуктах, в яблоках. просто надо грамотно есть, а не голодать.

дефициты устраняются полноценным питанием в период от 3 месяцев до 2 лет. планомерно, качественно и полноценно. а любой прием лекарств - укол или таблетка это удар по организму.

tatoshka 08.02.2021 11:16

Таня Танина, не съедите . сюда же проблемы с усвояемостью, поэтому стоит добавлять в рацион . Ну или каждый день есть рыбу и яйца, чтобы хоть что-то там набирать. Но по мне это слишком . Проще купить и съесть добавку

tatoshka 08.02.2021 11:17

Яна Стройняшка, не уверена, что религии и диетология имеют что-то общее.

Таня Танина 08.02.2021 11:21

Яна Стройняшка, если вам что-то не нравится можете проходить мимо моей страницы. я Работающая фармацевтом год, окруженная врачами все детство, никогда не пойму логики вашей. Лучше не добирать норму витамин но не пить их, но твердо стоять на своем)

что в каких продуктах есть я знаю, спасибо.

Яна Стройняшка 08.02.2021 11:24

Таня Танина, от холода может? или гормоны скачут...

Яна Стройняшка 08.02.2021 11:29

Oksana,
Шоколад Ritter sport из Перу 100 г
74% какао