Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
66
|
19.1 | 2.4 | 0.4 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
106
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Чай |
1
|
38.9 | 0 | 0 | 9.9 |
Итого | 611 | 368 | 21 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич Цезарь Ролл [Макдоналдс] |
1
|
695 | 28 | 43 | 49 |
Картофель Фри (Стандартный) [Макдоналдс] |
1
|
330 | 3.9 | 16 | 41 |
Байкал [Напитки из Черноголовки] |
250
|
100 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 430 | 1125 | 31 | 59 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца 05.03.2021 |
2.3
|
610 | 37.8 | 22.5 | 62.6 |
Чай |
1
|
38.9 | 0 | 0 | 9.9 |
Итого | 587 | 649 | 37 | 22 | 72 |
Итого за день | 1629 | 2142 | 91 | 97 | 221 |