Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
165
|
102.3 | 4.8 | 5.8 | 7.8 |
Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
Сахар песок |
37.5
|
149.6 | 0 | 0 | 37.4 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Фисташки, сырые |
5
|
28 | 1 | 2.3 | 0.8 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 826 | 622 | 34 | 31 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
209
|
27.2 | 4.1 | 0.2 | 2.5 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
20
|
65.8 | 2.8 | 1 | 8.7 |
Говяжий огузок тушеный |
66
|
149.4 | 22.1 | 6 | 0.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
112
|
30.2 | 1.5 | 0.1 | 5.9 |
Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня) |
60
|
90.6 | 1.9 | 0.2 | 19.8 |
Кунжутное масло |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 976 | 379 | 32 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичные рулетики с нори |
199
|
386.7 | 30.8 | 27.7 | 6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
124
|
17.4 | 0.7 | 0 | 4.7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
81
|
21.9 | 1.1 | 0.1 | 4.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 914 | 487 | 33 | 34 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3217 | 1489 | 100 | 74 | 102 |