Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортилья с отрубями и льняными семенами* |
55
|
167.2 | 4.7 | 4 | 27 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Авокадо |
30
|
63.6 | 0.6 | 6 | 1.8 |
Колбаса Докторская [Окраина] |
50
|
114 | 6 | 10 | 0 |
Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 505 | 489 | 20 | 30 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные рулетики с сыром |
170
|
339.2 | 51.7 | 13.6 | 2.4 |
Баклажаны тушеные с кабачком |
150
|
53.6 | 1.2 | 2.3 | 7.1 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Хлеб Княжий Зерновой [Салтовский] |
27
|
90.2 | 3.4 | 2.6 | 15.3 |
Итого | 457 | 498 | 56 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника в клубнично-персиковом желе |
150
|
104.9 | 2.1 | 0 | 25.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 107 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные рулетики с сыром |
125
|
249.4 | 38 | 10 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
Итого | 495 | 355 | 41 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 380 | 138 | 14 | 7 | 3 |
Итого за день | 2747 | 1589 | 135 | 66 | 114 |