Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
190
|
308.4 | 19 | 24.3 | 3.4 |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Варенька Шоколадная Карамель [Конфил] |
20
|
81.4 | 0.7 | 2.4 | 14.9 |
Итого | 410 | 419 | 20 | 27 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
100
|
157.2 | 13.2 | 7.8 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 158 | 13 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
160
|
119 | 4.3 | 0.5 | 24.3 |
Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
37
|
98.1 | 7.4 | 7.4 | 0.5 |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Варенька Шоколадная Карамель [Конфил] |
10
|
40.7 | 0.3 | 1.2 | 7.5 |
Итого | 407 | 287 | 12 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
74
|
28.1 | 0.6 | 0.1 | 5.6 |
Творожная запеканка |
106
|
166.6 | 14 | 8.3 | 8.9 |
Итого | 180 | 194 | 14 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
145
|
138.3 | 31.5 | 1.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица с грибами |
50
|
35 | 5.5 | 0.9 | 1.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 296 | 274 | 41 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
13
|
34.4 | 2.6 | 2.6 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 283 | 109 | 3 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с абрикосами |
144
|
417.6 | 8.5 | 13.7 | 65.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 394 | 420 | 8 | 13 | 66 |
Итого за день | 2220 | 1863 | 114 | 77 | 177 |