Блог
Войти
Иван Дипломат
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Дипломат
09.08.2020 11:30
Набрал немного ММ
Теперь снова начинаю сушится. Сейчас 96 кг чистыми!
Цель: 90 кг. Дальше будет видно!
Всем ЗОЖ!!!
4
4
Сергей Иванов
09.08.2020 11:54
Ну круто!!! Молодец!!!
Иван Дипломат
09.08.2020 12:00
Сергей Иванов
, спасибо!
miracle
09.08.2020 12:01
Достойно уважения!)
Иван Дипломат
09.08.2020 12:02
miracle_simpleton
, благодарю!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Катя Файн
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
31
45
Evheniy Kuzin
22-05-2024
Запечёные бананы с шоколадом
Всем привет. Попробуйте вкусный десерт 😊 Банан раз...
5
66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Катерина
21-05-2024
Наступает время пионов, а это мои пионы под дождём
18
37
Новые рецепты
Борщ с маслятами и консервированной фасолью без мяса
Автор
Ольга
35.4
1.3
1.4
4.1
14
4
2
Омлет на пару в формочках
Автор
Светлана
112.8
8.2
7.4
3.1
11
3
0
Суп со звёздочками из детских макарон Макфики
Автор
Ольга
48.6
1.3
1.2
8.3
8
1
0
Лучшие рационы
Юлия Погорелова
2024-05-23
Калорийность:
1200 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-05-21
Калорийность:
1266 кКал
Витамины и минералы:
92%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%