Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яичница с перцем |
121
|
223.6 | 14.8 | 17.5 | 1.8 |
Батон Красная цена |
43
|
110.1 | 3.2 | 1.2 | 22.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
38
|
15.2 | 1.2 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 768 | 378 | 19 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 422 | 72 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из ячменной крупы |
200
|
173.2 | 4.4 | 4.4 | 29 |
Овощи тушёные |
250
|
66.3 | 2.8 | 0.5 | 12.8 |
Сардельки Говяжьи по-Атяшевски [Атяшево] |
75
|
180 | 8.3 | 15 | 3 |
Итого | 525 | 419 | 15 | 19 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Итого | 400 | 285 | 23 | 18 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп харчо из банки |
400
|
181.2 | 3.6 | 6.8 | 25.6 |
Хлеб Акбарс |
60
|
87 | 2.7 | 0.3 | 18 |
Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Итого | 520 | 443 | 16 | 19 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3475 | 1598 | 76 | 76 | 148 |