Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
19
|
48.6 | 0.4 | 0.1 | 10.9 |
Кабачково-творожные оладьи |
205
|
362.2 | 17.4 | 21.3 | 24.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Горький шоколад |
15
|
82.4 | 1.4 | 5.9 | 5.4 |
Цикорий растворимый |
7
|
20.6 | 0.3 | 0 | 4.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Итого | 1206 | 987 | 45 | 50 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
176
|
28.2 | 2.1 | 0.4 | 3.6 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
116 | 9 | 0.4 | 12.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша натуральная |
100
|
140 | 21 | 6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлебцы |
14
|
46.2 | 1.4 | 0.2 | 9.5 |
Шрот расторопши |
2.5
|
8.5 | 0.6 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 943 | 418 | 40 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Заливное с овощами и печенью |
216
|
163.9 | 19.9 | 8 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Яичный белок |
62
|
32.2 | 6.7 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 926 | 288 | 34 | 13 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4375 | 1694 | 119 | 77 | 115 |