Дневник питания за 09.03.2024

6 марта с коллегами на работе отмечали - шампанское, роллы и пицца
7 марта с мужем вечером посидели за игристым вином с конфетами и курицей
8 марта с мужем сделали свое подобие оливье (солёные и свежие огурцы, горошек, копчёная вырезка, сулугуни, сметана), был джин, балык, сыр с плесенью, творожный сыр, купленное готовое мясо (запечённая индейка под сыром, курица под ананасом).
9 марта у мужа д/р, планируется пицца и торт
10 марта планируется выход из зажоров и плохого настроения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
еда	2000	2000	0	0	0
Итого	2000	2000	0	0	0
Итого за день	2000	2000	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дама в шляпе 09.03.2024 07:08

Добрый день. Т.е все эти дни - 6, 7, 8, 9 марта у вас было плохое настроение (9-го только ещё планируется плохое настроение) из которого вы будете 10-го выходить? Бросайте это нехорошее дело - настроение должно быть прекрасным в любом случае - весна же на улице, скоро будет совсем солнечно. А что чуток чего то не того съели (съедите), ну так вы же на МЗР, т.е знаете что всё будет хорошо, только придется чуть подольше подождать планируемого результата, но он будет, не сомневайтесь. Свего самого хорошего вам и прекрасного настроения!