Юлия 77

23.09.2019 18:53

Есть здесь гипотоники? До нормального врача только...

Есть здесь гипотоники? До нормального врача только через месяц доберусь. Так то я всю жизнь знаю, что у меня слегка пониженное давление, на нижней границе нормы - 110 на 70, но особо проблем не было - так, слабость иногда.
Вчера весь день проспала, голова болела, тошнило, дома аппарата для измерения давления нет, сегодня померяла на работе - 106 на 60, это еще и после чашки зеленого чая и физактивности.
Что делать-то? Или ничего? Головную боль не хочу больше такую, противная и давящая...

Ольга Ф 23.09.2019 19:09

Соль сильно урезали? У меня на низкосолевой диете давление падает? Дефицит калорий большой? Если да,нужно хотя бы временно повысить калораж.

Юлия 77 23.09.2019 19:12

Ольга Ф, Да нет, ни соль не урезала, ни дефицит большой.Сама удивляюсь. Сладкое урезала в последнее время, но я его и не хотела особенно.Сейчас вот хочу. Выпила чай вот только что с двумя зефирками. А обычная моя доза - половинка.

Анастасия 23.09.2019 19:13

Я пью цитрамон, он мне снимает боль , плюс кофеин в нем повышает давление

Юлия 77 23.09.2019 19:15

Анастасия, о, точно. Спасибо.

Анастасия 23.09.2019 19:17

Юлия 77, не за что, у меня часто падает , этим и спасаюсь

Елена 23.09.2019 19:19

Зеленый чай понижает давление. Нужно пить черный крепкий сладкий с сахаром чай или заварной крепкий кофе с сахаром.

Юлия 77 23.09.2019 19:22

Елена, зеленый понижает давление? Я всю жизнь считала,что наоборот, и кофеина в нем больше, чем в кофе...Надо же.
Посмотрела - сразу - повышает, через 30-40 минут снижает...

Елена 23.09.2019 19:26

Юлия 77, Я где-то даже читала, что именно гипотоникам его пить очень осторожно или вообще не пить.

Анета 23.09.2019 19:53

Можно, если давление падает, шоколад чёрный, 85 %

Наталья (кето - с 29.07.2019) 23.09.2019 20:01

Елена, Поддерживаю. Только черный очень крепкий (я два пакетика завариваю) и 3-4 ложки сахара кидала раньше. Зеленый, особенно если с мятой или мелиссой - нельзя, еще больше давление уронит. Ну и соли не забывать побольше. Прямо можно пару соленых огурцов или ломтик сала подержать во рту или несколько крупинок соли под язык. Очень быстро помогает.

Елена 23.09.2019 20:08

Наталья (кето - второй месяц), Хорошо

Точно!

Ольга Прокопенко 23.09.2019 20:16

Синоптики прогнозировали атмосферную гипоксию дня три назад. Похоже, я её тоже накануне словила, хоть и не подвержена, вроде, всяким влияниям.

Светлана 23.09.2019 20:38

Елена, кофе обладает мочегонным действием и потому снижает давление.

Елена 23.09.2019 21:11

Светлана Казакова, Ну для повышения его пьют очень крепкий и сладкий. Да и если у вас критично упало давление, приехавшая скорая кроме кофеина вам ничего не уколет.

Анна 23.09.2019 21:28

Елена, видимо, он гипотоникам понижает а гипертоникам повышает. ))

Анна 23.09.2019 21:29

Юлия 77, урезанное сладкое тоже может же понизить?

Natalia 23.09.2019 21:29

Я - гипотоник...100 на 60 - норм. 120 - я умираю от высокого давления. Тошнит, голова кружится. Знаю как понизить только

Анна 23.09.2019 21:30

Ольга Прокопенко, похоже, многие что то схватили из атмосферы.

Елена 23.09.2019 21:40

Анна, Может быть. Сейчас столько исследований новых, что может быть. Просто я не любительница зеленого чая. Люблю кофе (любой) и черный чай и все в обязательном порядке с молоком. А с давлением проблем пока нет. Так что не сильно интересовалась сейчас этим вопросом.

Юлия 77 23.09.2019 21:47

Ольга Прокопенко, да вот я тоже вроде была не подвержена. А эта осень у нас какая-то аномальная - то жарко, то холодно, то дождь, и очень частая,смена погоды и я заметила, что стала себя частенько плохо чувствовать.

Анна 23.09.2019 21:59

Елена, да вот я и зелёный с молоком, а трясет с него как будто адреналин прям в вену.

Мария 23.09.2019 22:00

Я всю жизнь гипотоник, бывало 90 на 50, но в такие моменты я совсем недвижимость. Но голова никогда не болела) Интуитивно люблю продукты, которые помогают - кофе, чаи, какао, горький шоколад, острая и пряная пища, кислые фрукты (тоже спазмолитики). Сахар, правда, не люблю, а он в этом плане хорош.

Юлия 77 23.09.2019 22:03

Мария, ну вот меня потянуло со страшной силой на сладкое сегодня. Решила не отказывать организму.Слопала аж 40 гр. черного шоколада и 100(!) грамм зефира за день, правда, не разом. Но похорошело))))

Мария 23.09.2019 22:12

Юлия 77, ну и правильно, а что, терпеть и в обморок падать, чтоб лежать худой красиво? Широкая улыбка

Yuliya 23.09.2019 22:17

Мне помогает только кофе и от головной боли тоже. Только кофе натуральный из кофемашины

Маша Иванова 23.09.2019 22:42

Yuliya, а если просто сварить, не помогает?

Алина 24.09.2019 00:12

У меня низкое давление. Пью кофе с молоком и сахаром, или капучино. Если не выпью с утра , через пару часов болит голова. Только не пейте таблетки с кофе, это плохо для организма.

Yuliya 24.09.2019 07:48

Маша Иванова, мне нет. Да и зачем просто варить, если есть кофемашина.