Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
65
|
29.3 | 2 | 1 | 3.1 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
37
|
84.4 | 3.2 | 0.5 | 16.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Торт печёночный |
38
|
76 | 3.1 | 5.5 | 3.8 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
34
|
51 | 2.6 | 3.5 | 2.5 |
Итого | 783 | 272 | 12 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
33
|
136.3 | 2.6 | 9.1 | 10.8 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
56
|
252 | 3.5 | 10.1 | 36.9 |
Итого | 109 | 417 | 7 | 21 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Авокадо |
95
|
152 | 1.9 | 13.9 | 1.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
34
|
77.5 | 2.9 | 0.5 | 15.3 |
Торт печёночный |
62
|
124 | 5 | 9 | 6.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Итого | 314 | 445 | 12 | 27 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1014 | 23 | 1 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
212
|
241.7 | 42.4 | 4.2 | 6.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Икра сельди тихоокеанской, свежая |
37
|
27.4 | 3.6 | 0.7 | 1.7 |
Торт печёночный |
13
|
26 | 1.1 | 1.9 | 1.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Итого | 1153 | 369 | 49 | 9 | 19 |
Итого за день | 3373 | 1527 | 83 | 71 | 131 |