Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
125
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
45
|
26.5 | 1.3 | 1.4 | 2.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
БАД Дэйли |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 138 | 8 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 210 | 16 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
10
|
41.3 | 0.3 | 1.6 | 6.5 |
Миндаль (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 440 | 234 | 5 | 19 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета из говядины |
100
|
191.5 | 11.5 | 10.4 | 12.2 |
Салат из свеклы и моркови |
40
|
59.4 | 0.5 | 5 | 3 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
25
|
62 | 2.2 | 0.9 | 11 |
Гороховое пюре |
150
|
154.4 | 9.9 | 3.5 | 20.9 |
Итого | 315 | 467 | 24 | 19 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из малины (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Итого | 210 | 29 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
БАД Дэйли |
1
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
130
|
188.5 | 22.1 | 11.1 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 451 | 360 | 27 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из клубники |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
50
|
132.5 | 1.2 | 6.3 | 18.6 |
Итого | 420 | 157 | 1 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3166 | 1488 | 69 | 68 | 144 |