Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
120
|
10.8 | 0.1 | 0.2 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
130
|
237.9 | 24.2 | 4.7 | 23.7 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 584 | 296 | 25 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
120
|
10.8 | 0.1 | 0.2 | 2 |
Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
25
|
11.3 | 0.3 | 0.4 | 1.6 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 169 | 143 | 2 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп овощной с курицей |
350
|
178.9 | 14.7 | 1.4 | 23.1 |
Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
35
|
15.8 | 0.4 | 0.5 | 2.3 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
85
|
155.6 | 15.8 | 3.1 | 15.5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 480 | 403 | 32 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 200 | 28 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
29
|
105.6 | 6.7 | 8.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 439 | 206 | 7 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
100
|
44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
Кальмар |
50
|
50 | 9 | 1.1 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
30
|
27 | 1.2 | 0.5 | 4.3 |
Итого | 331 | 214 | 18 | 8 | 15 |
Итого за день | 2703 | 1291 | 88 | 39 | 135 |