Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
71
|
214.3 | 8.8 | 2.3 | 39.7 |
Вода водопроводная, городская |
213
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тофу, 14.1% (12,7) белка и 4.85% (9.9) жира, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния |
125
|
151.3 | 17.6 | 6.1 | 6.6 |
Чеснок |
14
|
20.9 | 0.9 | 0.1 | 4.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 723 | 389 | 27 | 8 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Варка без слива) |
198
|
64.9 | 2.5 | 0.2 | 12.7 |
Киви |
64
|
30.1 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Фундук |
47
|
306 | 7.1 | 28.9 | 4.4 |
Лаваш Армянский бездрожжевой [АрхангельскХлеб] |
1
|
150.2 | 5.1 | 0.7 | 30.9 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 659 | 572 | 15 | 31 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль, зерно (Варка) |
113
|
310.2 | 22.5 | 2.2 | 47.8 |
Вода водопроводная, городская |
192
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Кунжут |
14
|
79.1 | 2.7 | 6.8 | 1.7 |
Семена льна |
9
|
48.1 | 1.6 | 3.8 | 0.1 |
Чеснок |
12
|
17.9 | 0.8 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 490 | 476 | 28 | 12 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранки горчичные [БКК Киров] |
3
|
383.9 | 9.5 | 8.2 | 68 |
Итого | 117 | 383 | 9 | 8 | 68 |
Итого за день | 1989 | 1821 | 81 | 61 | 232 |