Дневник питания за 20.02.2020

И снова "Здрасссти")) Это опять я со своим не сбалансированным питанием и лишним весом в 20 кг)) Вешу  снова 78,4. Точнее разъелась около НГ до 81 с хвостиком, а сейчас вот худею) В прошлом году с дуру купила сюда подписку на 3 года, так ведь дешевле LOL, экономия наше всё. И стало вот опять интересно, а сколько килокалошек набираю. Веду дневник уже целых 3 дня, я маладесс :D. Убрала из утренней каши мёд, иногда бывает перекус около 16:00 в виде банана или протеинового батончика. Но с ними чёт много кк получается, сегодня полопала шавуху иобошлось без перекуса. Выставила себе расход кк в 2080 по стандарту, хотя с моей разъездной работой трачу где-то около 2200, а если бы не ленилась и ходила гулять то было бы вообще круть, но я записалась на электронные курсы и теперь сижу учусь иногда по вечерам и выходным, развиваюсь так сказать... Приходится вспоминать студенческий курс и работу с Базами данных, есть желание сменить работу. Ещё бы инглиш начать учить, пока еду за рулём можно что-то слушать и учить, а не музыкой развлекаться. Карочь собираем складочки, напрягаем извилинки и в бой :кулак: