Светлана
13.11.2018 10:14
Дневник питания за 13.11.2018
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, улучшенная |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| спаржа в беконе |
150
|
328.5 | 11 | 29.9 | 3.3 |
| омлет с шпинатом |
120
|
134.8 | 11.3 | 9.4 | 1.3 |
| Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
| Икра горбуши зернистая |
50
|
115 | 15.3 | 5.8 | 0.5 |
| Салат (латук) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
| вода с ябл.уксусом |
500
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Масло сладко-сливочное несоленое |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Итого | 1615 | 836 | 40 | 67 | 14 |
| Итого за день | 1615 | 836 | 40 | 67 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
9
Марина
13.11.2018 10:17
Красота то какая, а вкусно то как!
Гулюса
13.11.2018 10:21
Скажите ,пожалуйста,что за кофе кетобомба ? Где вы его приобрели ?
Ольга Ф
13.11.2018 10:36
А почему такая низкая калорийность спаржи в беконе и омлет со
шпинатом, вы съели по 1 грамму?
Гулюса
13.11.2018 10:37
Светлана, спасибо )) первый раз услышала) надо попробовать
Натальюшка
13.11.2018 10:38
Обожаю кето-кофе, но он у меня "ленивый" - просто кофе вприкуску с
маслом, чтоб не отмывать потом ничего! 
Даша
13.11.2018 10:44
Красота да и только! 
Люблю фотки
еды И вообще
люблю, чтобы красиво было сервировано и неспешно съедено.
Люблю фотки
еды И вообще
люблю, чтобы красиво было сервировано и неспешно съедено. 
Светусенька
13.11.2018 11:32
справьте кофе, спаржу и омлет и заново опубликуйте, а то замучают
комментариями, вес в грамма надо поставить
Интересные блоги
08-06-2024
Смотрю на вес других людей - это нормально вообще?
Здравствуйте!
Подскажите, это нормально вообще?
З...
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма
Чем быст...
Новые рецепты
Салат с треской, булгуром и овощами гриль
119.4
9.9
5.4
7.4
13
Картофельная запеканка
217.8
13.3
7.8
23.4
12
Судак отварной с морковью,луком,сельдереем
36.3
7.2
0.4
0.9
19
Лучшие рационы
