Светлана
13.11.2018 10:14
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, улучшенная |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| спаржа в беконе |
150
|
328.5 | 11 | 29.9 | 3.3 |
| омлет с шпинатом |
120
|
134.8 | 11.3 | 9.4 | 1.3 |
| Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
| Икра горбуши зернистая |
50
|
115 | 15.3 | 5.8 | 0.5 |
| Салат (латук) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
| вода с ябл.уксусом |
500
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Масло сладко-сливочное несоленое |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Итого | 1615 | 836 | 40 | 67 | 14 |
| Итого за день | 1615 | 836 | 40 | 67 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
9
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-13
Калорийность: 1252 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Интересные блоги
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть)
Вчера ...
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Немного походила по доро...
Новые рецепты
