Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
500
|
82 | 3.5 | 4.5 | 5.5 |
суп с копченостями |
400
|
286.4 | 17.2 | 12.8 | 25.6 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2900 | 368 | 20 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с копченостями |
430
|
307.9 | 18.5 | 13.8 | 27.5 |
Итого | 430 | 307 | 18 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рагу овощное |
480
|
432 | 33.6 | 15.4 | 40.3 |
Икра Красная Имитированная [Балтийский берег] |
110
|
97.9 | 2.2 | 9.9 | 0 |
Банан |
2
|
138.2 | 2.2 | 0.7 | 30.2 |
Блины на кефире |
350
|
370 | 13 | 13.3 | 49 |
Итого | 1084 | 1038 | 50 | 39 | 119 |
Итого за день | 4414 | 1714 | 90 | 70 | 178 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
8500 |
8500 |
|
Время |
40 |
40 |
|
Вес отягощения |
5 |
5 |
|
Перепад высот |
|||
Масса велосипеда |
15 |
15 |