База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из кальмаров без яиц
Салат из кальмаров
Жаренная цветная капуста (150)
Салат Монте Карло (120)
Салат триумф (120)
Сердечки куриные в сливочном соусе (75/70)
Салат из пекинской капусты (120)
Салат огурцы с помидорами без заправки (150)
Мясной паштет
Винегрет облегченный (300)
Окрошка облегченная (порция)
Торт постный
Салат из кальмаров (120)
Паштет из красной фасоли с грибами (160)
Филе индейки запеченное под майонезом (130)
Печень и икра минтая
Хлебцы
Салат сырный с фасолью 120)
Салат весна (150)
Куриные грудки со шпинатом и сыром (130)
Кнели из индейки (120)
Оладьи из говяжей печени (100)
Салат из свеклы с сыром (120)
Котлета куриная с овощами (140)
Тефтели куриные в сметане (140)
Индейка с яблоками (150)
Салат свежесть (120)
Оладьи куриные (100)
Салат Цезарь (120)
Филе куриное с овощами (130)
Котлета куриная запеченая с овощами с сыром (140)
Печень говяжья с луком (100/30)
Салат из куриного филе Розовый фламинго (120)
Маринованная куриная грудка на шпажке (100/30/30)
Тупо каллории
Салат из моркови,сыра и чеснока (120)
Салат свекольный по венгерски (120)
Голубцы ленивые с овощами (140/50)
Куриное бедро гриль (130)
Блинчики с мясом (170/20)
Закуска из фасоли (150)
Морковь по корейски (150)
Проростки нута
Картофельное пюре постное с жареным лучком (200)
Капуста тушеная (200)
Картофель жареный с вешенками (200)
Салат Венеция (120)
Салат витаминный(120)
Курица по китайски 9филе с овощами) (90/110)
Салат капустный с кинзой и чесноком (120)
Хлеб Соловецкий (ржанной бездрожевой)
Люля из курицы с луком и соусом (100/30/30)
Филе горбуши с овощами (100/50)
Салат из краснокочанной капусты (120)
Салат овощной № 3 (120)
Салат из квашенной капусты (120)
Филе морского языка жареное(100)
Люля из баранины с кавказским соусом(100 /30/30)
Салат по грузински (150г)
Салат деревенский (120 г)
Оладьи из индейки с кабачками (120г)
Биточки паровые из курицы (100 г)
Салат овощной (200г)
Кальмар в заливке (200г)
Рыба под маринадом (120 г)
Грудка индейки сыровяленая (150 г)
Куриный окорочок отворной с горошком (250/50)
Индейка отварная с овощами (100/50)
Треска отварная с брокколи (200 г)
Салат китайский свежий
Скумбрия с/соленая кусочками
Сельдь филе
Филе индейки с цветной капустой (200 г)
Салат с фунчезой Зодиак (120)
Отварное куриное филе со стручковой фасолью (200 г)
Салат из морской капусты с маслом
Салат по - корейски с морковью
Орех кедровый
Треска жаренная (120)
Винегрет (120)
Хлеб Варницкий
Куриная грудка
Салат из капусты белокочанной (120)
Салат здоровье (120 г)
Рулет куринный "утренний"
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53
Новые рецепты
Творожные маффины с кремом шантильи
Автор
InnaLandina
372.7
10.3
34.2
9.3
0
1
0
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Вафли Би Хеппи курица, брокколи, сыр
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
224.4
16.4
15.1
3.8
5
4
0