1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
8 |
8 |
8 |
8 |
40 |
Вес снаряда |
30 |
35 |
35 |
35 |
35 |
1360 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
6 |
6 |
6 |
26 |
Вес снаряда |
36 |
36 |
36 |
36 |
936 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
7 |
6 |
6 |
27 |
Вес снаряда |
36 |
36 |
36 |
36 |
972 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
6 |
6 |
5 |
5 |
22 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
36 |
Вес снаряда |
25 |
25 |
25 |
900 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
0 |
24 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
0 |
480 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
||
Повторения |
5 |
10 |
12 |
12 |
39 |
Вес снаряда |
30 |
20 |
20 |
20 |
830 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
10 |
22 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
330 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
30 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
450 |
Елена написал:
) В общем, забила. Как на голень, так и на кривизну
Кристина написал:
сапоги моего размера хрен натянешь на голень.
Галин@ написал:
А еще ходьба на каблуках дает нагрузку на икроножные.
Елена написал:
стоять с опорой на одну ногу (ну в смысле только на одну)