Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
05.05.2019 23:36
Дневник тренировок за 05.05.2019
Сегодня тоже на работу пешком, а обратно ехала, потому что дождь начался. Завтра постараюсь тоже пешком, если погода позволит. Жду выходных, чтоб велосипед подготовить к сезону).
Всем тепла и солнышка
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
35
35
Результаты за день
Энергозатраты: 142 ккал
Время: 35 мин
3
Алюська
05.05.2019 23:39
Я сегодня тоже 5 км за полчаса отмахала. Подошвы аж зажглись. Совмещала полезное с нужным.
Светусенька
06.05.2019 05:40
Алюська
, 10 км в час - это быстрый бег, уверены
Алюська
07.05.2019 16:03
Светусенька
, Я почти и бежала. Типа спортивной ходьбы. Даже носки пострадали.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Вова
18-05-2024
Закупил еды на неделю...
Здравствуйте! Недавно сделал большой заказ еды... ...
4
75
Катя Файн
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
30
45
Evheniy Kuzin
22-05-2024
Запечёные бананы с шоколадом
Всем привет. Попробуйте вкусный десерт 😊 Банан раз...
5
66
Татьяна
22-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Добрый день! Сегодня ровно три месяца, как я взяла...
20
35
Новые рецепты
Суп со звёздочками из детских макарон Макфики
Автор
Ольга
48.6
1.3
1.2
8.3
8
0
0
Рулет овсяной с творожной начинкой и шоколадной крошкой
Автор
Ольга
187.3
19.5
5.1
14.6
5
2
0
Рыба с овощами в духовке
Автор
Светлана
152.1
11.6
10.4
2.7
1
4
0