1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
100
|
135 | 3.4 | 5 | 19 |
Итого | 100 | 135 | 3 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи маринованные, сладкие |
192
|
249.6 | 0.7 | 0.9 | 65.2 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
185
|
812.2 | 17 | 26.1 | 122.3 |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Суп с макаронными изделиями |
290
|
113.1 | 2.6 | 5.8 | 13.1 |
Итого | 887 | 1291 | 26 | 38 | 209 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого | 220 | 116 | 6 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого | 220 | 116 | 6 | 5 | 8 |
Итого за день | 1427 | 1659 | 42 | 54 | 245 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желудок куриный (Тушение) |
76
|
91.3 | 14.8 | 4.5 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Какао смесь, порошок |
4
|
15.9 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
119
|
160.7 | 4 | 6 | 22.6 |
Итого | 879 | 270 | 19 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
40
|
13.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Чай заваренный с лимоном |
400
|
112 | 0.4 | 0 | 27.2 |
Итого | 440 | 125 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
480
|
260.6 | 10.6 | 14.4 | 24 |
Плов |
190
|
286.3 | 7.8 | 13.9 | 34.8 |
Итого | 870 | 547 | 18 | 28 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
40
|
13.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 40 | 13 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
118
|
109.7 | 3 | 0.2 | 22.4 |
Горбуша соленая |
60
|
101.4 | 13.3 | 5.4 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 548 | 291 | 16 | 6 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3577 | 1247 | 56 | 45 | 153 |