Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
131
|
129 | 4 | 2 | 22 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
6
|
39 | 0 | 4 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4 | 3 | 7 |
Итого | 898 | 305 | 10 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
8
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 258 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
рагу с курицей |
260
|
220 | 24 | 7 | 13 |
Итого | 1010 | 222 | 24 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
12
|
66 | 3 | 5 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120 | 4 | 10 | 2 |
Итого | 782 | 186 | 7 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка всмятку) |
60
|
94 | 7 | 6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
56
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Укроп, свежий |
4
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка, сырая |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста сушеная |
5
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
30
|
43 | 5 | 2 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
70
|
51 | 1 | 0 | 10 |
Кунжут, семя |
2
|
11 | 0 | 1 | 0 |
Масло горчичное |
3
|
26 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 565 | 256 | 15 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
145
|
83 | 18 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое |
200
|
130 | 6 | 7 | 9 |
Отруби Кукурузные |
10
|
22 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 235 | 25 | 8 | 10 |
Итого за день | 3868 | 1241 | 84 | 60 | 85 |