Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Протеин веган |
15
|
53.4 | 11.9 | 0.4 | 0.6 |
Не молоко |
150
|
90 | 1.5 | 4.8 | 9.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 370 | 228 | 14 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Не молоко |
150
|
90 | 1.5 | 4.8 | 9.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин веган |
15
|
53.4 | 11.9 | 0.4 | 0.6 |
Итого | 470 | 274 | 14 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Не молоко |
150
|
90 | 1.5 | 4.8 | 9.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Протеин веган |
15
|
53.4 | 11.9 | 0.4 | 0.6 |
Итого | 415 | 235 | 15 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Не молоко |
150
|
90 | 1.5 | 4.8 | 9.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Протеин веган |
15
|
53.4 | 11.9 | 0.4 | 0.6 |
Итого | 485 | 236 | 15 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальций магний цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2641 | 974 | 59 | 28 | 109 |