Алла
26.03.2018 03:54
Руки. Одна из самых больших проблем для меня это п...
Руки.
Одна из самых больших проблем для меня это полные руки. Вот как их уменьшить в объемах? В тренажерке спрашивала у тренера, он мне показывал упражнения разные. Я их все делала год, пока туда ходила. Нифига они не худеют.
Если при сбросе веса первой худеет грудь, потом лицо, и прочие части тела, последовательность для меня в данном случае не важна, то ручищи вообще никак.
Девочки-мальчики, что вы делаете с руками? как их уменьшить в объемах?
Одна из самых больших проблем для меня это полные руки. Вот как их уменьшить в объемах? В тренажерке спрашивала у тренера, он мне показывал упражнения разные. Я их все делала год, пока туда ходила. Нифига они не худеют.
Если при сбросе веса первой худеет грудь, потом лицо, и прочие части тела, последовательность для меня в данном случае не важна, то ручищи вообще никак.
Девочки-мальчики, что вы делаете с руками? как их уменьшить в объемах?
Олеся Старожил МЗР
26.03.2018 04:42
попробуйте массаж.
Юлия Глинская
26.03.2018 04:56
У меня такая же проблема, всегда были руки полноваты (именно
вверху). Что помогло - 1)похудение, с помощью ПП ,2)
упражнения, не знаю что Вам там показывал "тренер", мне за 3 мес
удалось подтянуть верх рук и убрать объемы на 3-4 см. если не
получилось, значит, еще не достаточно похудели,здесь 1 выход -
правильное питание, упражнения, самомассаж, уход за кожей)))Кстати,
контрастный душ хорош для всего тела
НеОна
26.03.2018 05:06
Они прекрасно уменьшатся, когда Вы снизите процент жира в
организме) ... проверено на себе
НеОна
26.03.2018 05:07
Юлия
Глинская, Юлия права на все 100% ... снижайте вес)
