Алина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алина

19.05.2018 11:38

Дневник питания за 19.05.2018

Всем привет) как успехи у всех?) Добавлю небольшой интересный факт: Известно, что Элвис Пресли был приверженцем диеты «Спящей Красавицы», то есть диеты, при которой человека усыпляют на несколько дней подряд. Основанием для диеты был тот факт, что человек не ест во время сна. Вот так диета да?) :D:D:D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	80	127	10	9	0
Рис с яйцом	280	366	15	10	52
Икра, все виды, сырая	3	4	0	0	0
Шоколадная паста	40	214	3	12	22
Итого	403	711	29	31	75

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Жарка окорочка)	100	117	19	4	0
Овощная смесь Мексиканская	150	108	5	1	19
Итого	250	225	25	5	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Крабовые палочки	250	542	16	37	34
Итого	250	542	16	37	34
Итого за день	903	1479	71	74	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

6

Гоар 19.05.2018 23:02

Круто! Больше спим - меньше едим Подмигиваю

Подмигиваю

Любаша66 Наша 19.05.2018 23:16

вот это диета! Мне бы на такую!!!

Алина 20.05.2018 03:34

Любаша66 Наша, лучше не надо)) наслаждайтесь жизнью, а не спите)))

Алина 20.05.2018 03:34

Гоар,

Широкая улыбка

Марина Яценко 20.05.2018 03:43

Алина Крутая, Вы меня опередили, хотела то же самое сказать Подмигиваю

Подмигиваю

Алина 20.05.2018 03:57

Марина Яценко, ну ничего страшного)) Поцелуй

Поцелуй

Новые рецепты

Творожная запеканка с кабачком

Автор Светланка

Паста с тунцом

Автор Maiko Sato

Мидии фаршированные голубым сыром

Автор Алла

Лучшие рационы

Калорийность: 1007 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1025 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1031 кКал

Витамины и минералы: 83%

Интересные блоги