Замерилась (как обычно предварительно отъевшись и ...

Замерилась (как обычно предварительно отъевшись и обпившись) и поняла, что всё-таки я немного похудела и уменьшилась в размерах... ТЬФУ, ТЬФУ, ТЬФУ, НЕ СГЛАЗИТЬ!!! Глядишь, ко дню рождения буду выглядеть стройняшкой, и утягивающее бельё под платье не понадобится...
За 4 месяца с 70 до 66 кг - это нормальный сброс веса или надо поднажать, как вы считаете?

Bad Mad 20.03.2018 08:48

Смотря чего вы хотите добиться. Часто мы худеем "к лету", потом снова набираем, в таком случае стоит поднажать С улыбкой

А вот если вы хотите поменять свой образ жизни и навсегда приучить себя питаться и двигаться так чтоб не полнеть, то ритм очень даже не плохой.

Юля 20.03.2018 11:33

Это замечательный сброс веса. Чем медленнее сбрасываете, тем больше вероятности, что сможете удержать вес. Главное, к чему надо стремиться - это здоровье