Ага, после вчерашнегозажора/запоя плюс 1 кг. Неслабо. В качестве работы над ошибками - разгрузка. И вы знаете, сколько вариантов разгрузки предложило мне моё второе Я (то, которое все время жрет)?  Я -то предложила себе самое простое - молокочай/молокофе на весь день. А второе Я предложило в качестве разгрузки и гречку, и молочный коктейль Энерджи Диет NL (есть у меня в запасе такое с подачи худеющей дочери), и намекнуло на капустку, лежащую на кухонном столе, и вспомнило, что в холодильнике есть творог. Одним словом, можно мозг поломать, пока решаешь. 

Чем дело закончится и кто из нас одержит победу, покажет завтрашнее взвешивание, а пока  сижу пью чай со свежей мелиссой. (утром был кофе с молоком). Все-таки свежие листочки несут в себе совершенно другой аромат! Я в этом году пересадила по небольшому кустику мяты и мелиссы в цветочные горшки, надеюсь, что они будут радовать меня всю зиму.

День прожит впустую. Нет, не потому, что нет отвеса. Все гораздо хуже. Оказывается, свободное время для меня - это зло, великое зло. Так получилось, что сегодня я оказалась свободна (почти свободна, одно занятие против обычных 5-8 - это ничто). И что вы думаете, что-то толковое из этого вышло? А ни фига. Ела больше нужного, вот и все. А в завершение дня вместо того, чтобы сделать пару упражнений или просто погулять, достала из холодильника бутылку  пива, кириешки...ну вы поняли...Завтра буду жалеть (уже жалею) о бесцельно прожитом дне, начну делать работу над ошибками. Лучше бы день оказался загруженным по самое немогу, меньше было бы проблем.

Чтобы не выдумывать заголовок, решила просто поставить сегодняшнюю дату.
Утреннее взвешивание показало, что вес на месте (никуда не сбежал!). По сути это хорошо, т.к. вчера было много всего лишнего: салатики и тортик на дне рождения внука, пиво в бане. 
Вчера опробовала новый погружной блендер. До этого у меня такого зверя не было, поэтому экспериментирую. Под эксперимент попала тыква. Сначала ее подержала несколько минут в микроволновке, потом в блендер. Добавила яблоко. Получилось вполне съедобное пюре. Так что тыквам найду применение в таком виде точно. Еще есть куча кабачков. На зиму я уже закатала икру. А вот остальные лежат. Что-то нужно придумывать. Пожалуй, измельчив их до состояния пюре, можно будет добавлять их повсюду - и в супы и во вторые блюда.
Сегодня с помощью этого же блендера готовила гороховую колбасу. Рецепт попался где-то здесь. Стоит в холодильнике, остывает. К вечеру будем снимать пробу.

Несколько дней назад я оказалась на этом сайте. Оказалась и случайно и не случайно. Не случайно - потому что всю жизнь меня интересует проблема похудения. Случайно - потому что решила зайти на некогда посещаемый мной сайт ДИОН, а он, по всей видимости приказал долго жить. На этом сайте мне нравилось вести дневник питания, точнее считать калории (на все остальное, если честно, я не очень-то обращаю внимание), там у меня было занесено любимых продуктов и блюд, считалось легко. Но, что случилось, то случилось. Теперь я вот здесь. Несколько дней осваиваю пищевой дневник. Я думаю, что  у меня здесь все получится. Буду ли вести блог, пока окончательно не решила, т.к. сейчас это делаю на другом ресурсе, правда там в последнее время осталось совсем мало прежних знакомых (а я там болтаюсь 9 лет, с перерывами правда). Может быть полностью перееду сюда.

Теперь о себе. Ольга. 54 года. Мама 2 взрослых дочерей и бабушка 5 внуков. Второй год работаю на дому, следовательно двигательная активность значительно снизилась. Если раньше до работы или с работы я могла пройти пешком, то теперь этого нет. 

Полная с детства. Восемь лет назад удалось похудеть почти на 20кг. Помог подсчет калорий + контроль порций (по сути это одно и то же). Никаких диет не придерживалась и не собираюсь. После похудения, как это бывает обычно, расслабилась, и в результате - 102кг. С этой цифры с 14 июля начала обратный отсчет. Сейчас вес в районе 95кг.
Ну вот пока и все. Дел куча, хоть и выходной. Так что полетела. Всем доброго дня и удачного похудения.