Перловка с овощами

Калорийность - 71.3 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Перловая крупа (Варка без слива вязкая)	200 г
Вода водопроводная, городская	600 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Морковь (Жарка)	237 г
Лук репчатый (Жарка)	120 г
Подсолнечное масло	20 г
Репа (Жарка)	270 г
Фасоль стручковая (Жарка)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Очень полезная каша с овощами. Отличный гарнир

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Почистите овощи, нашинкуйте и обжарьте на растительном масле

Шаг 2.

Отварите крупу, промойте

Шаг 3.

Объедините крупу с овощами и потушите 3-5 мин

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм