Элли678
04.03.2019 13:28
Дневник питания за 04.03.2019
Уже 3 недели раз в неделю делаю разгрузочный ,просто что б
остановить жор и попытаться подружиться с головой,результат не тот
что хотелось бы
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Творог 5% |
180
|
223.2 | 32.4 | 9 | 3.6 |
| Яблоко |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
| Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
| Итого | 1240 | 985 | 52 | 35 | 106 |
| Итого за день | 1240 | 985 | 52 | 35 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1226 кКал
Новые рецепты
