Юлия 1

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия 1

14.04.2018 06:50

Дневник питания за 14.04.2018

Доброе утро начинается с завтрака ))) А как у вас начинается утро?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	180	181	7	2	33
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	250	150	7	8	11
Бананы, сырые	80	71	0	0	18
Итого	510	402	15	10	63
Итого за день	510	402	15	10	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

Елена 14.04.2018 08:29

Как у всех с вкусного и полезного завтрака 😀

По имени Света 14.04.2018 19:00

я люблю по утрам бутербродик с сыром и кофе с сахаром

Наталья 14.04.2018 19:15

Тоже утро начинается с гречневой каши

Ναταλία 15.04.2018 09:33

а у меня с бега, воды и кофе))

Лучшие рационы

Калорийность: 1007 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1060 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1203 кКал

Витамины и минералы: 92%

Новые рецепты

Вафли для завтрака

Автор Елена

Паста с тунцом

Автор Maiko Sato

Запеканка на ржаной муке

Автор Maiko Sato

Интересные блоги