Дневник питания за 12.04.2018

Ну, что имею сказать. Прошла неделя кето-диеты: минус 2 кг за неделю, минус 2 см в бедрах, талию не мерила, тк все устраивает. И все это уплетая сало, яичницу и жирные стейки. Нот бэд.  Вчера, например, рацион уложился в 900 с лишним калорий, так случайно вышло, я не уменьшала намеренно. Но чувства голода не было, видимо, в отсутствие углеводов инсулин перестал скакать. По предыдущему опыту диет знаю, что такое количество калорий, но с углеводами, вызвало бы довольно сильный соблазн съесть еще "чуть-чуть". Это, конечно, самое приятное в этой диете, худеть, не голодая. 
Кажется, у Кайли Миноуг есть специально обученный человек, который напоминает ей, что пора бы и поесть. Не исключаю, что звезда как раз на кето диете.)))