Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб энергия и сила. |
60
|
165 | 6 | 3.9 | 26.4 |
Итого | 60 | 165 | 6 | 3.9 | 26.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб энергия и сила. |
60
|
165 | 6 | 3.9 | 26.4 |
Сырный продукт российский |
45
|
163.4 | 11.3 | 13.5 | 0.1 |
Хлеб энергия и сила. |
60
|
165 | 6 | 3.9 | 26.4 |
Ананас |
75
|
39 | 0.2 | 0.1 | 8.9 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 270 | 542.9 | 23.9 | 21.4 | 63.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на курином бульоне с вермишелью. |
300
|
330 | 16.5 | 9 | 9.9 |
Хлеб энергия и сила. |
60
|
165 | 6 | 3.9 | 26.4 |
Итого | 360 | 495 | 22.5 | 12.9 | 36.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Ананас |
35
|
18.2 | 0.1 | 0 | 4.1 |
Итого | 70 | 30.5 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка запеченая с томатом. |
61
|
127.2 | 8.5 | 9.9 | 1.1 |
Творожный гарнир |
70
|
97.8 | 18.2 | 0.6 | 4.3 |
Морковь по корейски |
69
|
75.9 | 0.7 | 5.5 | 5.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 300.9 | 27.4 | 16 | 10.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1860 | 1534.3 | 80.4 | 54.3 | 144 |
1 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Алика Стрельцова написал:
Даже почти не вспотела