Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
34
|
13.9 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Хлопья 5 Злаков [Русская Каша] |
24
|
79.2 | 2.9 | 0.8 | 14.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
111
|
65.3 | 3.2 | 3.5 | 5.1 |
Яйцо куриное |
47
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
83
|
302.1 | 19.3 | 24.5 | 0 |
Крекер Французский с Кунжутом [Яшкино] |
30
|
153 | 2.6 | 7.2 | 19.8 |
Кофе черный без сахара |
164
|
17.1 | 1.1 | 1.1 | 0.3 |
Аскорутин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 759 | 711.9 | 35.5 | 42.8 | 43.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
97
|
93.1 | 1.5 | 0.5 | 20.4 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 407 | 266.6 | 5.1 | 13 | 31.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец фаршированный отварной |
326
|
266 | 14 | 16.6 | 14.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 591 | 297.3 | 14.7 | 18.9 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
89
|
41.8 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
93
|
10.2 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 582 | 56.1 | 1 | 0.4 | 11.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Горчичное масло |
16
|
143.7 | 0 | 16 | 0 |
Итого | 246 | 213.3 | 1.7 | 16.3 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный [Вкусный День] |
189
|
160.7 | 34 | 3.4 | 6.2 |
Сметана 15% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
86
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
910
|
9.1 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 1196 | 197 | 34.9 | 5.1 | 11 |
Итого за день | 3781 | 1731.1 | 92.5 | 95.6 | 122.1 |